Ona je popuno promijenila svoj život noseći bikini

Naime, Kathleen je postala nezadovoljna načinom na koji je prethodno živjela svoj život ispunjen brzom hranom i ispijanjem alkohola. Kathleen je shvatila da se treba promijeniti - to je trenutak kada je počelo njeno putovanje u svijet fitnessa.

Postignuća

• Bikini takmičarka
• Fitness model
• Poznata na društvenim mrežama

Biografija

Kathleenine tinejdžerske godine sastojale su se od stalnog druženja i izlazaka. Ona je slijedila stil života koji se sastojao od nezdrave hrane i konzumiranja alkoholnih pića. Kao rezultat toga, Kathleen je imala vrlo malo motivacije da vježba i radi na sebi.

To je na kraju počelo uzimati danak, što je rezultiralo niskim nivoom samopoštovanja. Ovo je negativno utjecalo na njen život. Međutim, Kathleen je shvatila da treba promijeniti svoj život. Ona je tražila načine da poboljša svoje mentalno i fizičko zdravlje, da živi pozitivniji život.

Fitness putovanje

Fitness je Kathleen ponudio način da potpuno preokrene svoj život. Brzo se zaljubila u vježbanje, te se posvetila izgradnji figure koja će joj povećati samopouzdanje. Kathleen je počela pratiti zdrav način života, čistu ishranu i redovno je trenirala u teretani. Uvijek je davala sve od sebe, znajući da će napornim radom i održavanjem dosljednosti rezultati uskoro biti vidljivi.

Takmičenje

Njeno kondicijsko putovanje brzo je napredovalo. Na kraju se okrenula pozornici bodybuildinga na takmičenju u bikiniju Ontario Physique Association iz 2013. godine. Tada je shvatila koliko je daleko dogurala na svom fitness putu.

Trening

Svoje treninge redovno mijenja kako bi ostala motivirana, uključujući naizmjenično korištenje niskih ponavljanja s velikom težinom i velikih ponavljanja s lakšom težinom.

Tokom izvođenja vježbi, Kathleen uživa u korištenju pojaseva otpora. Ova metoda treninga omogućava joj brzu izgradnju mišića.