Preko 15 nagrada za fenomenalan izgled: Timea ponosno pokazuje figuru gdje god se pojavi

Timea je još sa 16 godina otkrila čari fitnessa. Ona je sa svojim prijateljima počela ići u teretanu, međutim, trening s utezima je ubrzo postao mnogo više od pukog hobija za timeu. Kasnije je ona uspjela izgraditi karijeru i postati bikini takmičarka upravo zahvaljujući ovoj odluci.

Postignuća

• IFBB takmičenja i nagrade
• Najuspješniji juniorski sportaš SAKFST u 2015. godini
• Fitness model
• Ikona sporta

Biografija

Njeni fitness počeci se vežu za period kada je imala samo 16 godina. Timea je s prijateljima otišla u teretanu, a vremenom se zaljubila u trening s utezima. Ona je radila različite vježbe, od CrossFita, funkcionalnog treninga, treninga visokog intenziteta do kružnih treninga.

Pripreme za bikini takmičenja

Timea je vrijedno radila na izgradnji savršene figure, stoga su joj mnogi prijatelji predložili da se okuša u bikini takmičenjima. Ovo je bila odlična ideja, te je Timea sama sebi bila lična trenerica i trudila se da iskleše tijelo za prvo takmičenje. Ova odluka se isplatila, te je Timea izgradila karijeru u svijetu takmičenja i modelinga.

Trening

Kada trenira za takmičenje, Timea će obaviti četiri treninga s utezima, uz četiri kardio treninga sedmično. Njen cilj je da maksimalno iskoristi svoje treninge u najkraćem mogućem vremenskom periodu. Ovo postiže tako što vježba cijelo tijelo. Ovako štedi vrijeme, te smanjuje rizik da gubi mišiće tokom priprema za takmičenja.

Ishrana

Timein plan ishrane je jednostavan. Ona jede pet puta dnevno, te vodi računa da se njeni obroci sastoje od svih osnovnih makronutrijenata. Ona jede puno ribe, tjestenine, riže, zobenih pahuljica i naravno voća i povrća.

Šta možemo naučiti od Timee ?

Timea je od treninga u teretani i običnog hobija uspjela izgraditi karijeru u fitness industriji i bikini takmičenjima. Ona pokazuje da prvi pristup i dovoljno odlučnosti može pomoći svakome ko želi ostvariti svoje snove.