Najbolja stvar u spa centru, pored masaže i lagane muzike, je upravo i cvjetni miris koji vas okružuje. Ako ste se ikada zapitali kako da napravite ovakav ugođaj u svom domu, rješenje za vas su esencijalna ulja.
Zdrava esencijalna ulja koja vam mogu biti korisna
Okružite se lijepim mirisimaEsencijalna ulja ne samo da su moćna aromaterapijska sredstva, već imaju i brojne zdravstvene prednosti. Ovo je daleko bolja alternativa hemijskim sprejevima i svijećama. Esencijalna ulja će vam pomoći da stvorite opuštajući zen prostor kod kuće, a evo koje vrste možete dodati u kolekciju kako biste uljepšali svoje okruženje:
Ulje čajevca
Ulje čajevca je učinkovit tretman za širok spektar bolesti povezanih s kožom. Imajte na umu da se koristi samo lokalno i da se nikada ne konzumira. Esencijalno ulje čajevca možete koristiti za liječenje dermatitisa, ekcema, atletskog stopala, uboda insekata, herpesa i psorijaze. Dodavanje nekoliko kapi u šampon ublažit će perut, a ulje je i odličan repelent insekata.
Lavanda
Lavanda djeluje kao antiseptik za osipe na koži, akne, te odbija insekte. Ulje lavande ublažava stres i nesanicu kada se koristi za aromaterapiju. Upotreba lavande u aromaterapiji usporava aktivnost nervnog sistema i smanjuje nemir kako bi se poboljšala kvaliteta sna.
Ulje citrusa, limun i narandža
Citrusna ulja poput limuna i narandže mogu se dodati deterdžentima za kućanstvo radi svježeg mirisa, a mogu se koristiti i za poboljšanje higijene zuba dodavanjem nekoliko kapi limunovog ulja u čašu vode i ispiranjem usta s ovom tekućinom. Studije također sugerišu da svakodnevno unošenje limuna može smanjiti krvni pritisak.
Eukaliptusovo ulje
Eukaliptusovo ulje se često koristi tokom perioda gripe ili prehlade kao sredstvo za suzbijanje kašlja. Može poboljšati energiju, a koristi se i za ublažavanje upala, bolova u mišićima i zglobovima.
Ulje tamjana
Tamjan je poznat po jedinstvenom i nježnom mirisu. Može se koristiti kao dezinficijens, protiv akni i za liječenje uboda insekata. Mnoga istraživanja povezuju tamjanovo ulje sa svojstvima koja se mogu boriti protiv raka.
Ružino ulje
Poznato je da ružino ulje ublažava depresiju, tugu, stres i napetost. Ružino ulje može pomoći i zdravlju kože i djeluje kao antikonvulzivno, antidepresivno i sredstvo za smanjenje anksioznosti. Također ima analgetička svojstva koja ublažavaju bolove u trbuhu i prsima.
Ulje mente
Ulje peperminta može pomoći u liječenju probavnih smetnji kao što su nadutost, plinovi i bolovi u trbuhu. Lokalno primijenjeno, ulje peperminta ima rashlađujući učinak na iritacije kože.