Obična promjena pomogla je legendarnom komentatoru da izgubi ogroman broj kilograma

Legendarni komentator godinama je član ove kompanije, a s obzirom na posao kojim se bavi nije imao previše fizičkih napora i to mu se odrazilo na tijelo.

Došao je do težine od skoro 103 kilograma što je za njegovu visinu bilo itekako previše i on je odjednom odlučio da promijeni način ishrane.

"Zbog posla kojim se bavim i godina metabolizam mi se usporio. Kada sam e pogledao u ogledali nije više bilo energije u meni", rekao je Cole i nastavo je:

"Penjao sam se na planinu u Wyomingu. Uhvatio nas je snijeg i znao sam da nema šanse da završim penjanje. Znao sam da nisam u formi i takva činjenica me je natjerala da promijenim životne navike.

"Krenuo sam prije 11 mjeseci. Imao sam 102 kilograma i 29.9 procenta masti u tijelu. Sada imam 77 kilograma i 6.5 procenata tjelesne masti. Malo sam se udebljao jer sam prmijenio dijetu i dodao sam nešto više kalorija, ali se osjećam bolje sa 48 godina nego kada sam imao 21 godinu".

Ranije je jeo dosta ugljenhidrata, pio je dosta pivo, ali već gotvo 11 mjeseci je bez toga.

"Ovaj program zapravo nije dijeta. Povećan je broj dnevnih obroka na šest dnevno, jedem svaka tri sata, a od tih šest tri obroka su protenski. Od ostalih stvari jeden pileća prsa, zeleno povrće i rižu kojom dobijam neophodne ugljenhidrate. Nekad pojedem bjelance i komadić slanine od ćurke. Jedem dakle šest puta dnevno kako bih pokrenuo organizam", istakao je Cole.