Postoji mnoštvo proizvoda za njegu kože koji garantuju blistav ten i čisto lice. Iako brojne maske i pilinzi mogu biti korisni za očuvanje zdravlja naše kože, puno je bolje prvo provjeriti da li je naš način života zapravo glavni krivac za probleme koje imamo.
Hrana koja uništava vašu kožu
Smanjite unos ovih namirnicaPotražite razloge duboko u sebi, ali i u vašem frižideru. Body.ba vam u nastavku donosi namirnice koje uništavaju zdravlje vaše kože:
Kafa
Iako je kafa izuzetno zdrava u umjerenim količinama, mnogi ljudi zapravo pretjeruju u unosu ovog napitka. Nakon nekoliko šoljica kafe, vaše tijelo proizvodi više kortizola - hormona stresa. Kortizol ne samo da će rezultirati debljanjem, već može i ubrzati proces starenja tako što slabi vašu kožu. Umjesto dodatnih nekoliko šoljica kafe tokom dana, radije odaberite crni ili zeleni čaj.
Morska hrana
Školjke poput škampi i jastoga su pune joda. Iako je jod izuzetno koristan u ishrani i pomaže u jačanju zdravlja štitnjače, previše ovog hormona može uzrokovati brojne probleme za vašu kožu. Stoga je važno da ograničite konzumaciju morskih plodova na nekoliko puta sedmično.
Umjetne boje na hrani
Iako žuta, plava i crvena mogu dodati vašoj hrani lijepu nijansu, ove namirnice su sve samo ne zdrave. Umjetne boje, koje se uglavnom prave u laboratorijima, mogu stvoriti upale u tijelu. Ta upala se na vašem licu može manifestirati kroz bubuljice, sitne bore i ostale znakove preuranjenog starenja kože.
Alkohol
Možda ste u petak izgledali odlično u baru, ali u subotu će se sav uneseni alkohol odraziti na vašoj koži. Alkohol dehidrira, što je izuzetno loše za vašu kožu. Kada je koža dehidrirana, linije i bore će izgledati izraženije.
Šećer
Već je dobro poznato koliko je šećer loš za cjelokupno zdravlje, a kada je zdravlje kože u pitanju, svi negativni efekti postaju još vidljiviji. Prevelik unos šećera može dovesti do smanjenog kolagena i elastina. Kao rezultat toga, vaša koža će biti manje elastična.