Zvijezda hit serije S.W.A.T u zadnje vrijeme doživljava sve veći uspon u Hollywoodu. Nedavno je u intervjuu otkrio svoj način života, nove projekte, te važnost treninga i ishrane za njega.
Ishrana i trening poznatog glumca nisu za svakoga
Alex Russell podijelio svoj napredakRutina treninga za S.W.A.T
Glumac priznaje kako je njegov personalni trener njegova najveća inspiracija, te da ga on tjera da vježba 5 do 6 dana sedmično. Većinu dana on radi složene pokrete, dok drugim danima radi treninge visokog intenziteta zbog kojih se potpuno preznoji. U osnovi, njegova sedmica se sastoji iz kombinacije treninga snage i kardio treninga.
Ishrana
Alex kaže kako je njegova ishrana poprilično dosadna i standardna. Uglavnom se drži zdravih namirnica poput brokule, slatkog krompira, piletine, nemasnog mesa, riže i karfiola.
Glumac je također podijelio kako je uživao raditi na filmu Under my skin, koji je ustvari potpuno drugačija ljubavna priča. Iako snimanje filmova ponekad zna biti stresno, Alex se s ovim bori najbolje kako zna, a to obično uključuje dosta odricanja u teretani i kuhinji. Ipak, ovakav pristup životu mu je omogućio fizičku transformaciju zbog koje je i njegovo mentalno zdravlje puno bolje.
Njegova transformacija može biti primjer svima koji žele napraviti promjenu.