Selena Gomez je popularna glumica, pjevačica i vlasnica brenda šminke. Ona je postigla mnogo toga, ali naravno, za to je bila potrebna dobra radna etika i puno truda i zalaganja.
Razlozi zbog kojih Selena Gomez ima fenomenalno tijelo
Izgledom ostavlja bez daha, a vježba s poznatom trenericomMnogima je ona uzor kada je vježbanje u pitanju. Ona vježba sa slavnom trenericom Amy Rosoff Davis, koja joj pomaže da organizuje svoje treninge i ishranu. Amy vjeruje kako nije potrebno ograničavati sastojke ako nam to ne predloži doktor. Ona pomaže Seleni da jede zdravu i ukusnu hranu, ali da istovremeno vodi brigu o svom zdravlju.
Zdravi i brzi obroci
Selena nije rigorozna kada je njena ishrana u pitanju. Trudi se da uvijek bira zdrave mogućnosti, ali naravno i ona voli uživati u nezdravim jelima kada osjeti žudnju. Kada želi zdravo grickati ona bira mrkve i humus.
Hidratacija
Selena uvijek naglašava važnost dobre hidratacije za naš organizam. Kvalitetna hidratacija nam pomaže da održavamo zdravlje kože, probave i ostalih važnih tjelesnih funkcija. Pomaže nam i da održavamo energiju tokom dana. Glumica također uživa u zelenom čaju koji joj pomaže da očisti tijelo od toksina.
Šta uvijek ima u frižideru?
Selena voli limun, te često pravi limunsku vodu i dodajte ovu zdravu voćku u salate. Ovo je odličan dodatak ishrani, obzirom da će limun dodati dosta vitamina C vašim obrocima. Ona također voli krastavce, koji su niskokalorični, puni vitamina i odlični za našu kožu. Avokado je još jedna namirnica bez koje Selena ne može zamisliti svoje obroke. Ona je veliki ljubitelj voća i povrća, te često prije nastupa popije zdravi sok ili smoothie.
Režim vježbanja
Selena se bori s lupusom, autoimunom bolešću koja napada zdravo tkivo i organe u tijelu. Ona zbog toga ne može imati pretjerano intenzivne treninge. Selena obično bira intervalni i kružni trening. Intervalni trening je odličan za sagorijevanje kalorija za vrlo kratko vrijeme.