Iako su sestre Jenner i Kardashian poznate po brojnim estetskim korekcijama, Kourtney se oduvijek izdvajala od njih. Iako ne možemo tvrditi da ona nije išla pod nož, jasno je da je Kourt jedna od prirodnijih u svojoj porodici.
Kardashianka u teretani: Kako Kourtney održava fenomenalno tijelo u 42. godini?
Zanosna Kourt svako jutro obavi treningKourtney je dosta vremena i novca posvetila svom izgledu, ali ona se također drži i zavidne fitness rutine koja joj pomaže da ostane fit u 42. Godini. Mnoge mlađe djevojke bi se mogle ugledati na nju ako žele promijeniti zdravlje i izgled.
Ishrana
Kourtney je dugo pratila organsku keto dijetu bez mliječnih proizvoda, te se ona trudi da i njena djeca jedu zdravu organsku hranu. Ona jede hranu poput avokada, integralne kaše, jabukovog sirćeta i suplemenata kolagena. Ovako Kourt održava brz metabolizam i ubrzava gubitak masti.
Grickalice
Svi ponekad imamo žudnju za nezdravom hranom, a Kourtney nije ništa drugačija. Ipak, ona se i tada pridržava svojih fitness ciljeva, pa će za svoju slatku grickalicu odabrati ukusni desert poput pudinga od matche i chia sjemenki. Kada se zaista želi opustiti, Kourtney jede sladoled i pizzu, ali odmah nakon toga ona se vraća svojoj zdravoj ishrani.
Smanjen unos šećera i soli
Kourtney često predlaže izbacivanje prerađene hrane iz ishrane kako biste održali mladolik izgled. Ona je iz ishrane izbacila šećer, alkohol, rafinirano brašno i sol, te ovu hranu jede samo povremeno.
Trening šest puta sedmično
Kourtney je potpuni fitness fanatik, te u teretanu odlazi i do šest puta sedmično. Ona je priznala kako joj je jutarnji trening promijenio život. Prije nije imala vremena za vježbanje, ali sada joj je trening prioritet. Kaže kako se osjeća puno bolje, i psihički i fizički.