Raspored masnih naslaga po predjelima trbuha, mnogo govori o samom okidaču taloženja sala. Naravno, osnovni razlog uopšte nastanka sala je veći unos kalorija od njihove potrošnje, ali uvijek je lakše promijeniti stvari koje tačno znamo da nam prave zdravstvene probleme.
Pet tipova sala i uzročnici njegovog nastanka
Koji je vaš uzročnik?Skice područja masnih naslaga iz nastavka teksta, upravo trebaju poslužiti tome da svako pronađe svoju najveću grešku u životnom stilu, te je što prije ispravi i tako spasi svoje zdravlje i kroz dogledno vrijeme popravi svoju tjelesnu formu.
Salo na bokovima
"Jastuci" na bokovima, rezultat su prevelike konzumacije prostih ugljikohidrata, prvenstveno oličenih u slatkišima, pretjeranim sjedenjem, te konzumiranjem većih količina alkohola.
Salo koncentrisano oko pupka
Salo koncentrisano oko pupka, te općenito debeo i čvrst stomak, pored prevelikog unosa kalorija posebno je čest rezultat izloženosti hroničnom stresu, te pogrešnom, iznimno nezdravom načinu ishrane.
Salo ispod pupka
Izbačeni donji dio stomaka, čak se javlja i kod ljudi koji su fizički aktivni. U suštini, monotoni i pretjerano napeti treninzi mogu biti uzročnik pojave ovakvog tipa naslaga, kao i kriva kičma, te nedavna trudnoća kod žena.
Naduti tip stomaka
Stomak čiji obim se mijenja tokom dana, na način da je ujutro ravan, a vidno nadut navečer čak i ako se nije pretjerivalo sa obilnošću obroka, znak je disbalansa crijevne flore. Neki od vidova alergije na hranu poput glutenske, obično stoji iza takvog "nadutog tipa" stomaka.
Trudnički tip stomaka
Kod žena i nakon poroda stomak nerijetko ostaje dosta sličan trudničkom. Rezultat je to raširene materice kojoj treba i do šest sedmica da se vrati na svoje mjesto. Zbog toga se ne preporučuje početak vježbanja minimum dva mjeseca poslije porođaja.