Prvi i najčešće postavljani fitness cilj među ljudima širom svijeta jeste mršanje i konačno smanjenje masnih naslaga.
Pet najvećih razloga zašto jednostavno ne možete smršati
Ključevi zadržavanja masnih naslagaIstovremeno, istina je da samo manji broj tih osoba zaista uspije ispuniti svoje ciljeve, a razlozi neuspjeha su manje-više isti kod sviju. Među najvećim greškama koje onemogućavaju mršanje posebno se izdvaja njih pet o kojima će biti nešto više riječi u nastavku.