Iako će mnoge samo mahnuti glavom i reći da je to stvar genetike, sve djevojke koje odlično izgledaju imaju svoju tajnu. Pjevačica Katy Perry - ona preskače konopac!Jedna je od onih što kažu da ne voli vježbati, ali održavanje figure za Katy Perry nije se mnogo promijenilo još od vremena kada je bila djevojčica. Baš kao na dječijem igralištu, Katy Perry pet puta sedmično vježba preskačući konopac.
Katy Perry preskače konopac
Kako ona održava liniju?Intenzivan trening s konopcem koji traje 25 minuta idealan je za osobe koje vole muziku i ples. Preskakanje konopca daje ritam i zabavno je, a odličan je kardio trening.
Uz vježbu, Katy prati i strogu dijetu, ali dozvoli sebi opuštanje jednom sedmično. Ona se drži pravila da je bolje jesti više maloih obroka u danu, nego se jednom pretovariti hranom. Tako Katy jede pet puta u danu, dva prava obroka i tri užine koji sadrže zdrave masti, proteine, vlakna i nezaslađena pića. Njena omiljena hrana je tost umočen u bjelance, mlijeko i malo šećera sa nemasnim mladim sirom i šumskim voćem.