Ponekad sve što je potrebno da bi se se natjerali uraditi nešto za svoje tijelo, ali i sam izgled, je ući na Instagram i vidjeti na hiljade slika zgodnih djevojaka sa zavidnom linijom.
Savršena zadnjica
Zaobljena stražnjicaIako je na Instagramu lako da se sve predstavi na mnogo ljepši način nego što zapravo jeste, koristeći photoshop i odgovarajuće efekte, mnogi postižu savršeno tijelo teškim treninzima.
Amanda Elisa Lee
Poznata fitness trenerica iz Beverly Hillsa nije samo savladala umjetnost slikanja savršenog selfija, također je uspješno saznala kojim vježbama bolje da podiže svoju stražnjicu. Fitness trenerica ima preko 12 miliona pratitelja uključujući i Kim Kardashian na poznatoj društvenoj mreži.
Bruna Luccas
Bivša radnica u restoranu brze hrane i dalje jede hamburgere, pice i pomfrt. Kada ne radi na svom insta-dupetu koji je rezultat jednostavne rutine čučnjeva.
Destiny Stephens
Porijeklom iz Ontaria, Destiny je prestala da pohađa stomatološki fakultet iz ljubavi prema svom trenutnom poslu: fitness-u. Tvrdi da izbjegava čučnjeve.
Stefanie Williams
Kraljica teretane se ne bavi samo čučnjevima i skakanjima, ona uključiva u svoj trening sa kablovskim mašinama.
Lyzabeth Lopez
Stvoriteljica Hourglass treniranja, ova Kanadžanka je živi dokaz da njeni teški treninzi pomažu kako bi dupe izgledalo kao kod Kim Kardashian.
Julia Gilas
Fitness model Julia Gilas čini da to izgleda vrlo jednostavan čin, ali njene objave iz teretane su dokaz da to nije tako lagan posao.
Sommer Ray
Model Sommer Ray ima preko 18 miliona pratitelja na instagramu, i trening koji objašnjava njen izgled.
Jen Selter
Jen Selter ima pozu nazvanu po njoj: samo gledaj gore #seltering.
Brittany Perille Yobe
Ima nekoliko tajni iza ovako savršene zadnjice, njena jedina konkurencija je voće. Vjerovatno je to zato što intenzivno radi u teretani.
Anastasia Ashley
Profesionalna surferica se ne uznemirava zbog ljepljena dok je na plaži, vjerovatno zato što provodi toliko vremena u teretani, zašto i bi?
Yovanna Ventura
Yovanna je ljubitelj životinja i ima žestok režim za fitnes koji joj pomaže kako bi imala savršen izgled
Jessie Delgado
Ovaj ljubitelj fitnessa i model dijeli slike svog teškog treninga na instagramu, vaša zadnjica će biti bolesna samo gledajući u njenu.
Jeanette Jenkins
Njen trening je težak i za gledanje na instagramu, ali samo pokazuje koliko je posla iza okruglog oblika zadnjice.
Bruna Rangel Lima
Model Brazilskog proijekla ima online rutinu za dobru zadnjicu, ali ne morate da gledate dalje od njenog instagram profila kako biste vidjeli da žena zna da radi svoj posao.
Sami B
Registrovana medicinska sestra i fitness trenerica, iz dana u dan pokazuje svojim više od 861.000 pratitelja kako raditi vježbe za zadnjicu.
Yanet Garcia
Za njom su mnogi okretali glavu kako je postala Tv voditeljica Meksičkog kanala. Zahvaljujući njenom instagram profilu, nije teško otkriti gdje provodi svoje dane.
Melissa Molinaro
Vježbe slavne plesačice za zadnjicu nisu šala, dokaz toga nam je njen instagram profil.
Jessica Arevalo
Bodybuilder i model se ne igra kada je u pitanju izgled njene zadnjice. Njen trening sadrži čak i do 20 ponavljanja čučnjeva.
Angelica Kathleen
Fitness trenerica iz Los Angelesa je stvoriteljica „Cosmos 28-day challenge“.
Heidi Somers
Heidi ima preko 1.7 miliona pratitelja na instagramu.
Meggan Grubb
Londondski model, koja je stvoriteljica The Peach Plan knjige, gdje objašnjava kako savršenu zadnjicu ima preko 974 hiljada pratitelja na instagramu.
Brittany Dawn
Fitness trenerica inspiriše svojim objavama na instagramu.
Kelsey Wells
Sa preko 1.3 miliona pratitelja, slavna trenerica je uspjela da motiviše sve pratitelje za vježbanje.
Brittne Babe
Sami snimci njenog treninga će učiniti da se počnete znojiti.
Anna Victoria
Slavni izgled kao što je njeni je sasvim dovoljan razlog da pratite ovu trenericu.
Linn Lowes
Trenerica iz Švedske puni svoj instagram profil sa slikama i snimcima svojih treninga.
Madelen Rose
Još jedna trenerica iz Švedske, njena rutina je također preporučena kako biste postiglu sjajan izgled.
Hanna Oberg
Također Šveđanka, Hannah ekstremno radi na svom izgledu.
Qimmah Russo
Ima preko1.1 milion pratitelja na instagramu i savršen je primjer kako izgraditi dobru zadnjicu.
Katie Crewe
Fitness trenerica sa preko 785 hiljada pratitelja pokaziva pratiteljima kako imati i očuvati zadnjicu.