Kako dobiti sjajnu kožu kao Meghan Markle

Moguće  je postići jednako zdravu kožu kao što to posjeduje Meghan Markle, a da pri tome ne koristite skupe tretmane lica. Prvi savjet za to je da ukoliko se spremate za neku svadbu ili neki bitan događaj, spremite vašu kožu na to 6 mjeseci ranije.  

U nastavku čitajte kako dobiti sjajne karakteristike kao i Meghan.

Ishrana

Ispravna ishrana, koja sadrži mnogo vitamina, omega 3 i minerala nije samo korisna za težinu, također ima jak utjecaj na vašu kožu. Avokado i losos su bogati omega 3, što će pomoći da održite kožu mehkom i hidratiziranom. Povrće kao paprike, mrkve i kelj sadrže mnogo antioksidansa koji poboljšavaju gustinu, debljinu i opšti izgled kože.

Izbjegavajte hranu koja sadrži mnogo šećera, može dovesti do pogoršanja kože i do osipa po licu i vratu.

Unos velike količine kofeina, također može naškoditi koži i isušiti je. Simptomi suhe kože su: osjetljivost, isušeni dijelovi kože i bubuljice. Bitno je da unosite dovoljnu količinu tekućine u organizam. 

Svakodnevna njega kože

Uložiti novac u rutinu za njegu lica se zaista isplati, ali nije potrebno potrošiti previše novca za to.

Svi bismo trebali koristiti sredstva za čišćenje lica i hidratizaciju, koji se prilagođavaju vrsti kože pojedinca. Sredstva za čišćenje će održavati lice čistim, dok će pravilna krema za lice pružiti njegu, hidrataciju i sjaj koži.

Dodatno tome antioksidantni serum, koji sadrži vitamin C može da smanji proizvodnju kolagena u koži i da čuva kožu od zagađenja. Zaštitna krema protiv sunca sa visokim SPF faktorom će također pomoći da održite kožu čistom.

San

Svi mi volimo dobar san, ono što možda ne znate je da će isti utjecati na vašu kožu. Nedovoljan san smanjuje cirkulaciju. Ukoliko nemate dovoljno odmora nedostajat će i sjaj koži.

Dobrim snom omogućavate i podmlađivanje vaše kože.

Dodatni tretmani kao što je to mikrodermoabrazija, također pomaže koži da izgleda sjajno, mlado i svježe. Ova vrsta tretmana je idealna za osobe sa osjetljivom kožom.