Hollywoodska zvijezda u 38. godini izgleda besprijekorno, a uz sve poslovne obveze fotografi će je uloviti uvijek vedru i nasmijanu u društvu supruga i njihovo troje djece. Otkrijte u čemu je tajna životne sreće ove prekrasne glumice!Ima dana kad ustane u 5 sati ujutro i odradi trening na statičkom biciklu, drugi put se zatvori u sobu s maskom na licu i čita omiljenu knjigu, a treći dan uživa u vođenoj meditaciji.
Jessica Alba zna tajnu savršenog izgleda u četvrtoj deceniji života
Savršen izgled koji ne košta mnogo„Kod Wellnessa su važne samo dvije stvari – da se redovno bavite onim što odaberete i da to bude nešto u čemu doista uživate. Mrzim rano ustajanje, ali nakon spinninga se dobro osjećam pa je vrijedno žrtve“, objašnjava glumica.
„Ako moram birati između vježbanja i zdrave prehrane da bi održala liniju, uvijek ću radije odabrati ovo drugo. Teško mi se motivisati na svakodnevni trening, ali trudim se jer je dobar i za mentalno zdravlje – nakon pravog treninga čovjek se jednostavno osjeća bolje. Kad ne treniram, što je upravo sad slučaj, trudim se jesti zdravo. Vino samo vikendom!“, kaže omiljena hollywoodska zvijezda i dodaje da ne robuje trendovima u zdravoj prehrani.
„Mrzim svježi sok od celera. Taj „čudotvorni“ napitak ispraznit će vam crijeva na jedan stvarno nasilan način. Da ne spominjem njegov okus! Volim jesti ukusnu hranu, a sok od celera to nije. Hvala lijepo, preskočit ću!“
Pet životnih pravila Jessice Albe:
Spavanje je najvažnije
"Koliko je kvalitetan san važan najbolje znaju oni koji se jako dugo nisu dobro naspavali, a ja sam jedna od njih. Kad god možete, spavajte!"
Imate li malu djecu potražite pomoć tete-čuvalice
„Petkom i subotom uvečer djeca su sa čuvalicom, a ja se družim sa svojim suprugom ili prijateljicama. Dobra ideja je da i drugo jutro imate pomoć na raspolaganju jer nikad ne znate u kojem će smjeru večer otići, a klinci će se probuditi spremni za akciju“.
Radite na samopouzdanju jer je to ključno za uspjeh i životnu sreću
„U mladosti sam se često osjećala inferiorno pred drugim ljudima jer se nisam smatrala osobito pametnom, a mom samopouzdanju nije pomogla ni činjenica da nisam školovana glumica. Kad sam pokrenula vlastitu liniju kozmetičkih proizvoda shvatila da znam raditi, a danas znam da možda nisam najbolja glumica, ali imam svojih svijetlih trenutaka.“
Budite ponosni na svoja poslovna postignuća
„Pomisao da sam svoju ideju o kozmetičkoj liniji provela u djelo čini me beskrajno ponosnom jer sam odoljela svim iskušenjima i odradila to do kraja. Neće biti jednostavno, možda ni uspjeh neće odmah doći, ali treba ustrajati u onome što doista želite raditi.“
Njegujte porodične odnose
„Moj suprug i još uvijek se volimo. Nisam svađalica. Naučila sam kako komunicirati na način da pokušam riješiti problem prije nego eskalira. Suprug mi je najbolji prijatelj i beskrajno ga poštujem, baš kao i on mene.“