Užurban raspored je samo izgovor: Evo kako Jessica Alba uspijeva održavati izvanrednu figuru

Njena porodica, karijera i izgled su nešto na čemu joj mnoge žene zavide, te upravo u njoj vide inspiraciju za ostvarivanje svojih ciljeva. Pogledajte kako Jessica Alba uspijeva ostvariti svoje fitness ciljeve, čak i uz naporan posao majke.

Jutarnja rutina

"Nemam tipično jutro! Ponekad se probudim i odem na trening, a ponekad se probudim i odem pravo pod tuš", rekla je glumica. Ona kaže i kako se nakon tuširanja sastaje s obitelji, te potom zajedno doručkuju. Najčešće je njen izbor za doručak voćni smoothie, u kojem i njena djeca uživaju.

Jessica obično priprema proteinski shake, te pazi da u njega doda puno masnoće uz pomoć bademovog putera. U shake dodaje i kokosovu vodu i voće.

Šta se uvijek nalazi u njenom frižideru?

Glumica kaže kako se u njenom frižideru uvijek nalazi ljuti sos, kokosova voda i bademovo mlijeko. Osim toga, njena porodica voli začine, svježe povrće i voće, pa je njen frižider uvijek pun i ovih zdravih namirnica. Što se tiče njenog omiljenog nezdravog obroka, glumica bi izdvojila nachose.

Uživa u kuhanju

Jessica priznaje i to kako uživa u kuhanju za svoju porodicu. Ljeti često imaju porodične roštilje, dok je zima vrijeme kada uživaju u pečenjima. Glumica kaže i kako bi voljela napisati knjigu o kuhanju, te da joj za pripremu obroka ne treba više od 20 minuta.

Omiljene vježbe

Zvijezda najviše uživa u grupnim treninzima ili vježbama s prijateljima. Voli i treninge visokog intenziteta u kojima se može puno kretati. Ne voli puno ponavljanja, te uživa i u spin časovima. Kao omiljene vježbe bi izdvojila jogu bržeg tempa, koju ponekad miješa s dizanjem laganih utega.

Koju muziku sluša dok trenira?

Atraktivna glumica na playlisti uvijek ima Drakea, Jay-Z-a i Kanye-a. Obično je to hip-hop i rap, a manje pop muzike.