Poznata glumica izgleda fenomenalno i u 53. godini

Ipak, iza njene fenomenalne figure i predivnog lica, stoje godine odricanja. Mnogima je upravo poznata glumica fitness inspiracija, a evo tačno kako neodoljiva Salma Hayek trenira i jede da bi izgledala nevjerovatno čak i s 53 godine.

Detoks

Pored uravnotežene ishrane, Hayek uživa u ispijanju voćnih sokova kako bi se pripremila za važne događaje. Navodno je Salma ljubiteljica svježih sokova još od malih nogu, a u njima je nastavila uživati i dok je radila na svojoj karijeri. Glumica je osnovala Cooler Cleanse - liniju organskih sokova dizajniranih za detoks tijela u roku od samo nekoliko dana.

Ishrana

Hayek je velika ljubiteljica zdrave ishrane i kuhanja. Ona priznaje kako najviše uživa u različitim jelima koja je probala tokom svojih putovanja. Ona ne ograničava unos hrane, te ne prati nikakvu strogu dijetu. Preferira kratkotrajno čišćenje organizma uz pomoć sokova, a kada je ishrana u pitanju, glumica uživa u svemu što voli, ali naravno bez pretjerivanja.

Trening

Glumicin pristup vježbanju je pomalo nekonvencionalan. Ona zbog užurbanog rasporeda često nema vremena za vježbanje. "Neki ljudi imaju disciplinu za vježbanje ujutro, a ja to nisam razvijala", priznala je. Umjesto toga, Hayek favorizira način kretanja koji radi na svim njenim mišićima. Ovakav način stajanja glumica je naučila od personalne trenerice iz Londona. Ona kaže kako se trudi ima stav držanja tako da njeni mišići buku aktivni u svakom trenutku dana. Dakle, dok pere zube, čisti ili kuha, Salma također trenira svoje mišiće. Ovo je neka vrsta restorativne joge, koja ju je naučila da tonira mišiće bez vježbanja.