Španska voditeljica jednostavnom dijetom izgubila 10 kilograma: Ovo mogu napraviti svi...

Llasera je oduvijek bila poznata kao 'bucmasta' voditeljica. Ipak, odlučila je da izgleda malo promijeni i u tome je uspjela.

Ona je u veoma kratkom periodu izgubila 10 kilograma i sve je napravila veoma lako.

"Pokušavam da ne konzumiram hranu barem 16 sati dnevno. Jedem od dva popodne do osam uvečer i zatim slijedi post u kojem pijem samo vodu i kafu. Osjećaj je odličan, puna sam snage i energije i uopšte nisam gladna. Nevjerovatno je kako tijelo koristi rezerve i nakon 70 dana sam izgubila 10 kilograma. Puna sam ideja i osjećam se komotno u svojoj koži", rekla je Tania.

Naravno, jako je bitno da ovakva dijeta mora biti pod nadzorom nutricionista i svakako treba izbaciti prejedanje u periodu dok imate mogućnost jela.