Atraktivna Jayne za svoj izgled dobiva nagrade, a danas je sve popularnija na Instagramu

Još od malih nogu Jayne Lo je uživala u sportovima, te se bavila boksom, plivanjem i trčanjem na stazi. Tek 2014. godine, ova djevojka je započela svoju fitness karijeru. Pobijedila je na svom prvom takmičenju, te tako dobila ponude brojnih brendova. Ovo ju je učinilo uspješnom fitness trenericom i sve poznatijom ikonom u svijetu fitnessa. Evo kako je Jayne uspjela postati ikona u svijetu fitnessa i zdrave ishrane.

Postignuća

• 4-kratni UKBFF prvak
• IFBB Amaterska Olimpija, drugo mjesto
• Online trenerica
• Fitness i bikini model

Biografija

Rođena i odrasla u Hong Kongu, Jayne se preselila u Ujedinjeno Kraljevstvo da bi studirala na Univerzitetu. Danas, međutim, vodi svoj vlastiti fitness biznis sa sjedištem u Londonu.

Što se tiče Jaynine prošlosti, ona je oduvijek odrastala kao takmičarka. Tokom srednje škole bila je plivačica, maratonka i atletičarka. Zahvaljujući svojim fizičkim sposobnostima, marljivom radu i natjecateljskoj prirodi, Jayne je napredovala i kada je odrasla. Osim toga, Jayne je odrasla u porodici sportista, te su i njeni brat i sestra također popularni sportisti u plivanju i triatlonu.

Personalna trenerica

Tokom svojih prvih nekoliko godina u Velikoj Britaniji, Jayne je provela većinu svog vremena istražujući akademije na Bristol Univerzitetu. Međutim, ona se bavila i fizičkom aktivnošću, te je trenirala i brojne sportove sa strane. U svojoj prvoj godini sudjelovala je u atletičarskim trkama, a nakon toga trenirala je boks na drugoj i trećoj godini na Univerzitetu. Na kraju, Jayne je postala kapiten ženskog boksačkog tima tokom svoje treće godine na Univerzitetu.

Karijera

Nakon što je diplomirala na univerzitetu, Jayne se preselila u London kako bi ostvarila visoko obrazovanje. Na kraju je stekla zvanje magistra znanosti. U tom periodu je također postigla veliki napredak na svom fitness putu - pretvorivši ga iz hobija u karijeru. Počela je voditi kampove za fitness treninge za sve koji žele poboljšati svoje tijelo i zdravlje. Ubrzo su ljudi počeli dolaziti na njene časove, te je Jayne izgradila ime u industriji.

Takmičenja

Nakon što je postala certificirana osobna trenerica, Jayne je počela raditi u jednoj teretani u Londonu. Pet mjeseci kasnije, ona je odlučila da se takmiči kao bikini sportistkinja. 2014. godine, Jayne je sudjelovala na svom prvom takmičenju, te je zauzela prvo mjesto. Tokom sljedeće tri godine, Jayne je kući uspjela donijeti još 6 trofeja. Ona je postala poznata ličnost u fitness industriji, te se nalazila na brojnim naslovnicama poznatih časopisa, sudjelovala je u raznim intervjuima, a sa strane je razvijala karijeru personalne trenerice i fitness modela.

Trening

Kad je trenirala za takmičenja, Jayne je sedmično vježbala 4-5 dana s utezima i 30-45 minuta kardio. To je radila 12-15 sedmica prije takmičenja. Reći da je to teško bilo bi ponizno, prema Jayne. Ali, na kraju se sve isplatilo - osvojila je brojne trofeje zahvaljujući svom trudu, a istovremeno je postala ikona u fitness industriji.

Ishrana

Jayne je oduvijek pratila strogu dijetu koja se sastoji od zdravih masti, proteina, i ugljikohidrata u vidu smeđe riže i zobi. Međutim, Jayne istovremeno uživa u konzumiranju obroka u svojim omiljenim restoranima. Ona ohrabruje svoje sljedbenike da pronađu ravnotežu u svojoj ishrani, te da ne prate stroge i rigorozne dijete.

Šta možemo naučiti od nje?

Jayne je slijedila svoje snove još od malih nogu. Ostala je vjerna svojoj viziji, te je postigla enorman uspjeh u industriji. Od nje možemo naučiti da su vizija, zalaganje, naporan trud i dosljednost, ključ uspjeha. Jayne vas može inspirisati da i sami počnete raditi na ostvarenju svojih snova, te da će rezultati vremenom biti sve vidljiviji.