Lejla Šebić je već dobro poznato ime u fitness zajednici Bosne i Hercegovine. Ona je još s osam godina otkrila svoju strast prema vježbanju, te je nastavila raditi na njoj tokom godina. Vremenom je ovo dovelo do velikog uspjeha, te je Lejla osvojila i nekoliko značajnih nagrada i priznanja, a nedavno je čak otvorila i svoju teretanu u Avaz Twist toweru.
Lejla Šebić za Body.ba: Divim se ljepoti ljudskog tijela i cijenim ono što tijela postižu vježbanjem
Proces transformacije kreće iznutra
Ovako je ona ostvarila jedan od svojih snova, a za Body.ba je otkrila malo više o načinu rada teretane, te o onome što nju inspiriše da nastavi nizati uspjeh za uspjehom.
Koliko dugo se bavite fitnessom? Da li je neko na Vas imao poseban utjecaj da počnete?
Sjećam se iako je to davno bilo da sam u fitness ušla prvi put s 8 godina života sa svojim ocem prim.dr. Sead Šebić, to nikad neću zaboraviti. On je bio moj najveći uzor u životu jer je kao liječnik i sportista cijeli svoj život posvetio liječenju ljudi i sportu, što je na meni ostavilo trag za cijeli život. Kao mladić, moj otac se bavio dizanjem tegova i takmičio se u tom sportu. Bio je juniorski prvak bivše države. On me je prvi put odveo u fitness i s njim sam napravila prve vježbe, poslije toga trening je postao sastavni dio mog života. Nažalost otac nas je rano napustio, poginuo je u ratu 1993. godine prilikom granatiranja bolnice Koševo na radnom mjestu pomažući ljudima. Njegov lik i djelo zauvijek žive u meni i nastavljam njegovim putem da pomažem ljudima da ostvare zdravlje i da zavole vježbanje.
Nedavno ste otvorili teretanu u Avaz Twist Toweru. Šta Vaš fitness klub izdvaja od drugih?
Prije svega jedini smo fitness centar koji kreiraju i vode ljudi iz struke. Imamo sigurno trenerski kadar s najvećim stupnjem edukacije i višegodišnjim iskustvom. U timu su 3 doktora nauka i više magistara sporta kao i licenciranih trenera ali i dalje stalno radimo na usavršavanju naših trenera. Posebna vrijednost našeg centra su najbolji i najraznovrsniji grupni programi u gradu. Naša klijentela su muškarci i žene koji se ne takmiče u tome ko će više kilograma podići ili ko ima veću mišićnu masu. Kod nas dolaze ljudi koji žele prije svega da unaprijede svoje zdravlje, da se osjećaju dobro u svom tijelu i da obogate svoj život sa novim prijateljstvima i dobrim sportskim druženjem. U LM fitnesu niko vas neće podrugljivo gledati ako imate višak kilograma ili ako radite vježbe s manjim težinama. Kod nas su svoje mjesto za treninge našli ljudi svih starosnih kategorija, vrhunski sportisti, poznate javne ličnosti ali i osobe sa zdravstvenim problemima kojima je vježbanje lijek. Moram priznati da imamo malo više žena u odnosu na muškarce. Naš fitness nije klasična teretana za „nabildavanje“ i odmjeravanje snage već centar za zdravo rekreativno vježbanje. Ono što nas sigurno izdvaja od ostalih fitness centara je jedna prijateljska motivirajuća atmosfera u centru. Mi jednostavno volimo svoj posao i uživamo u njemu, tu ljubav prenosimo na sve naše trenere i vježbače i ta energija se osjeti.
View this post on Instagram
Koji savjet biste dali onima koji već dugo odlažu pravljenje prvog koraka ka promjeni?
Znajte da se rezultati ne događaju odmah. Proces transformacije kreće iznutra, prvenstveno je bitno mentalno ojačati klijenta. Sam put transformacije nije lagan, ima tu dosta uspona i padova, a podrška i motivacija trenera kao mentora i voditelja samog procesa je od presudnog značaja. Da bi rezultati bili dugoročni morate odvojiti najmanje godinu dana jer cilj je prvenstveno promijeniti životni stil. Sve što radimo u našem fitness centru postiže se na potpuno zdrav i prirodan način bez korištenja hemije i bez jo-jo efekata. Postoje i brze transformacije za kratki vremenski period ali su one obično ne traju dugo ako u osnovi nema promjene stila života. Važan uslov koji morate zadovoljiti jeste redovnost dolazaka na treninge.
Mnoge žene imaju predrasude prema Bodybuildingu, a Vi ste 2014. bili svjetska prvakinja u ovoj oblasti. Zašto je ova vrsta treninga tako važna za postizanje ciljeva?
Meni se jako svidjela kategorija bikini fitness kada se prvi put pojavila u programu bodybuildinga jer ne traži previše mišićne mase već atraktivno žensko tijelo idealno za plažu. To je bio presudan trenutak kad sam odlučila da se prijavim na takmičenje. Bodybuilding zaista može da transformiše vizuelni izgled tijela na najbolji mogući način, to je strukturalna metoda vježbanja koja ima za cilj razvoj mišićne mase, definicije i simetrije mišića. Bodybuilding je i sport i umjetnost gdje se u ocjenjuje estetski izgled ljepote tijela. A ja sam neko ko zaista voli tu predivnu povezanost sporta i umjetnosti. Divim se ljepoti ljudskog tijela i cijenim ono što naša tijela mogu postići vježbanjem.
Stiglo je ljeto kada su vrućine nepodnošljive. Kako pronalazite i dijelite motivaciju za vježbanje ljeti?
Motivacija je uvijek tu jer se nakon treninga osjećam sjajno, ništa taj osjećaj ne može zamijeniti. Vježbe, energiju i sreću koju osjećam na treningu rado dijelim na svom Instagram profilu i nadam se da i time motivišem ljude na aktivnost.
Vježbanje je puno više od fizičkog izgleda. Kako se život mijenja kada ovo postane stil života?
Kao fitness trenerica vidjela sam u radu sa svojim klijenticama koliko vježbanje povećava samopouzdanje i sigurnost u izgled. Vježbanjem se nedostaci ispravljaju i postaju dio savršene cjeline na koju postajemo zaista ponosni. Vježbanjem ostvarujemo pobjedu nad samim sobom, a savladavanjem određenih vježbi i izazova jačamo karakter i ličnost.
