Životna pravila uz koja Rihanna izgleda i osjeća se fenomenalno

Pjevačica niže uspjeh za uspjehom, a mnogi ljudi joj zavide zbog fenomenalnog izgleda i stava kojim dokazuje da joj se ništa ne može naći na putu do ostvarenja snova. Ipak, koliko god Rihanna naporno radila na svojoj karijeri, pjevačica je svjesna važnosti svog zdravlja i dobrobiti, te već dugo slijedi pravila i savjete koji je na neki način vode kroz život. Ona je svjesna važnosti svog mentalnog zdravlja, te se pobrinula da ga nikada ne zanemaruje, čak ni kada pliva u moru obaveza. Body.ba vam u nastavku donosi pravila po kojima Rihanna živi, te iako većina nas ne može priuštiti luksuz i bogatstvo koje Rihanna ima, ovi savjeti se svakako mogu primijeniti u svakodnevnom životu.

Okušajte se u Supraformer treningu

Intenzivan trening inspiriran pilatesom razvio je osnivač Lagree Fitnessa Sebastian Lagree. Dede Lagree, njegova supruga, koja je također surađivala s Rihannom, rekla je kako je upravo Sebastian uvjerio zvijezdu da doda treninge Supraformera u svoju fitness rutinu.

Začini su važni

Njena kuharica Solomon je uvijek tu da se pobrine da se pjevačica zdravo hrani. Solomon je svjesna važnosti začina, te njihovih koristi za zdravlje. Osim što ovako Rihanna stalno uživa u novim okusima, začini su izuzetno korisni za njen organizam. Sjemenke kima, curry i začin od bijelog luka su samo neki od njenih omiljenih izbora.

Uvijek jedite uravnoteženo

Kada je na turneji s Rihannom, Solomon se trudi da pjevačica uvijek u blizini ima osnovne namirnice poput povrća, riže, tjestenine i naravno dosta hrane bogate proteinima. Iako nam svima nije dostupan privatni kuhar, to ne znači da se ne možemo potruditi da i sami biramo uravnotežene i zdrave namirnice.

Ostanite hidratizirani

Tajna Rihannine blistave kože? Pijenje dosta vode. Pjevačica se trudi da svaki dan popije najmanje osam čaša vode, a ovo pravilo posebno primjenjuje dok putuje. Upravno hidratacija i zdravo konzumiranje vode joj pomažu da održava sjajnu kožu po kojoj je poznata.

Motivišite se da vježbate

Rihanna je još 2015. godine za Vanity Fair rekla kako je jedan od glavnih razloga zašto vježba to što onda ne mora toliko brinuti o tome što jede.. "Bila sam u teretani svaki dan ove sedmice, jer nisam spremna odreći se hrane", rekla je. "Ali žrtvovat ću sat vremena za teretanu."

Volite svoje tijelo i sve promjene na njemu

Svi imamo dane kada se osjećamo odlično u našoj koži i one kada nismo baš zadovoljni sami sobom, pa čak i Rihanna. Ipak, ona smatra da je važno da prihvatimo naše tijelo čak i tokom dana kada je to malo teže za nas.

Trening borilačkih vještina

Rihanna obožava dodavati borilačke vještine u svoju fitness rutinu. Prije je ovo radila jer je vježbanje smatrala neophodnim, a danas uživa u svim vrstama vježbanja. Često spaja borilačke vještine s plesom.

Ojačajte mentalno

Ono što bi mogla biti jedna od najinspirativnijih stvari kod Rihanne je to što, bez obzira na to što svi već znaju ko je ona, pjevačica je potpuno sigurna u svoje sposobnosti, te ne mari za ono što bi drugi mogli misliti o njoj. Čak i kao djevojčica Rihanna je imala visoko mišljenje o sebi, a danas kada joj milioni ljudi prate svaki korak, ona razumije važnost ovakvog načina razmišljanja.