Nije jednostavno opisati Jessicu Albu. Naravno, jasno je da je ona uspješna, lijepa i inspirativna, ali ova poznata glumica ima još puno toga što može ponuditi i čemu nas može naučiti.
Seksipilna Jessica Alba dijeli svoju perspektivu o vježbanju i ishrani
Kako poznata glumica trenira?Osim uspješne glumačke karijere, Alba je osnovala i svoju kompaniju, te je na taj način ostvarila još jedan od svojih ciljeva iz mlađih dana. Mnogi se pitaju kako glumica stiže sve. Ona uvijek izgleda odlično, brine o svojoj porodici a uz to je i uspješna poslovna žena. Ovo su njene tajne:
Tipično jutro
Jessica Alba nema baš uvijek isto jutro, te priznaje kako nekad ustane i ode na trening, dok drugim danima jednostavno nema vremena za to. Zajedno sa djecom priprema zdravi doručak, a to je najčešće smoothie od omiljenog voća i povrća. Ujutro uvijek pije i kafu, te ne može zamisliti dan bez ovog napitka.
Šta stavlja u smoothie?
Jessica voli pripremati proteinske šejkove. U njih obično dodajte puno masti uz pomoć bademovog putera. Kokosova voda, čokolada i voće su neki od njenih omiljenih dodataka smoothieju. Ponekad u ovaj napitak dodaje i zdrave izvore proteina, poput banana.
Šta se nalazi u njenom frižideru?
Glumica je velika ljubiteljica ljute hrane, te u frižideru uvijek ima ljuti sos. Pored toga, njena kuhinja uvijek sadrži i kokosovu vodu i bademovo mlijeko. Začini, svježe voće i povrće su također uvijek u blizini, a priznaje kako su njen omiljeni cheat obrok nachosi.
Omiljeni načini vježbanja
Jessica voli grupne treninge, te često vježba s prijateljima. Njene sesije su obično intenzivne, te glumica kaže kako se voli puno kretati. Ne voli vježbe s puno ponavljanja. Uživa u jogi, te je ponekad obavlja s laganim utezima.