Mali trikovi za savršeno bijele i zdrave zube

Dobra oralna higijena i redovni pregledi kod vašeg stomatologa će vam naravno pomoći će vam da održite zdrave zube i desni.

Veliki broj ljudi kod osoba suprotnog pola prvo primjete osmjeh. Zbog toga, ali i zbog prvenstveno zdravstvenih razloga, nije nevažno kako izgledaju i kojem su stanju vaši zubi.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ih dovedete do savršenstva:

• Najbolje vrijeme za pranje zuba je nakon obroka. Izaberite četkicu za zube s malom glavom za bolji pristup stražnjim zubima.
• Koristite fluoriranu pastu za zube. Fluor pomaže stvrdnjavanju zubne cakline i smanjuje rizik od kvarenja.
• Bez žurenja. Pranje zuba trebalo bi trajati između dvije i tri minute.
• Zubni konac može dospijeti tamo gdje četkica ne može, s toga je on vrlo koristan u njezi naših zuba.
• Ograničite konzumiranje kiselih pića poput onih bezalkoholnih i voćnih sokova. Hranljive kiseline omekšavaju zubni materijal i rastvaraju minerale u zubnoj caklini, uzrokujući rupe (šupljine ili karijes). U težim slučajevima zubi se mogu ‘pojesti’ sve do desni.
• Slatku hranu svedite na minimum. Bakterije u zubnim naslagama pretvaraju šećere u kiseline, što može biti pogubno.
• Izbjegavajte koristiti zube za bilo šta drugo osim za žvakanje hrane. Ako ih upotrebljavate za pucanje oraha, otvaranje boca, riskirate njihovo lomljenje.
• Redovno posjećujte svog zubara. Čak i kada vas zub ne boli, nikada nije na odmet otići na redovan pregled vaših usta.