Kako stalno korištenje telefona utječe na mozak?

Iako je razvoj tehnologije donio mnoštvo pozitivnih promjena u naše živote, stalno korištenje telefona ima i svoje negativne posljedice. Naš mozak se stalno mijenja i prilagođava svemu, a možda se pitate tačno na koji način se naš mozak mijenja zbog stalnog gledanja u telefon. Body.ba vam donosi odgovor:

Utječe na vaše pamćenje

Jeste li primijetili kako vam je postalo teško da obavite jednostavne zadatke, poput pronalaska puta do restorana, bez prethodnog savjetovanja s vašim pametnim telefonom? "Googleov efekat" je stanje koje su identificirali istraživači s Univerziteta Columbia. Ovo znači da nam je postalo uobičajeno tražiti odgovor na bilo koje pitanje na našem telefonu. Uz pomoć interneta i nekoliko klikova možemo saznati sve podatke koji nam padnu na pamet. Upravo zato nam je postalo dosadno da učimo i pamtimo podatke, jer znamo da uz nekoliko klikova dolazimo do odgovora koji nas zanimaju.

Narastao nam je još jedan ud

Ne bukvalno, ali mnogi ljudi toliko koriste telefon da osjećaju kao da je ovo produžetak naše ruke. U jednom istraživanju 90% ljudi je prijavilo "sindrom fantomske vibracije" - gdje osjećamo zujanje u džepu čak i ako nema telefona. Štaviše, teški korisnici mobilnih telefona osjećaju da su naši telefoni dio našeg tijela.

Povećana anksioznost

Ako ste navikli živjeti s telefonom u ruci, dovoljno je samo 10 minuta razdvajanja da se pokrene anksioznost u vašem mozgu. Anksioznost se često manifestuje znojnim dlanovima i lupanjem srca, jer tako naša tijela reaguju na oslobađanje određenih hemikalija u mozgu - a posebno kortizola - hormona stresa.

Brze misli

Mnoštvo obavijesti, e-mailova, tekstova i veza koje nam tehnologija nudi "preopterećuju" naš mozak. Ovo nas može učiniti umornim i iscrpljenim. Mnogi ljudi se zato ne mogu fokusirati na jedan zadatak duže od pet minuta, te brzo gube interes i fokus i prelaze na drugu aktivnost.