Discipline Brzo mršanje i skidanje viška kilograma: Zašto je kružni trening tako dobar za vas? Gubitak viška kilograma je cilj mnogih ljudi, a internet je...
Vježbanje I naučno dokazano: Kratki intenzivni treninzi su efikasniji za mršanje Topljenje masnih naslaga je najčešće postavljani fitness cil...
Vježbanje Duži ili kraći ali žestoki treninzi: Šta je bolje? Ako ste odlučili da poboljšate svoju fizičku formu i popravi...
Vježbanje Dvominutni "ubitačni" trening Da bi vježbanje bilo efikasno, uopšte ne znači da trening mo...
Savjeti Koristite FITT princip da se pripremite za vježbu FITT princip je nastao od strane američke vojske da služi ka...
Trening i vježbe 8 načina kako povećati intenzitet treninga Postoje mnogi načini kako intenzitet treninga dovesti na viš...