Dijeta koja se bazira na konzumiranju svježe iscjeđenih sokova od voća i povrća može biti jako opasna. Ovakve dijete se najčešće promoviraju kao način da se izgubi višak kilograma i da se uradi detoksikacija organizma.
Dijete bazirana na cijeđenim sokovima
Korisni savjetiMeđutim, ovakve dijete mogu lako da dovedu do poremećaja u ishrani. Psihoterapeuti ističu da su opazili veliki broj njihovih klijenata koji prave ovakve sokove, a taj problem su nazvali "sokoreksija". Po njima, cijeđeni sokovi dozvoljavaju ljudima da izbjegavaju obroke.
Ljudi smatraju da će biti zdravi ako naprave sok od špinata ili cvekle, a problem je u tome što izbacuju cijelu grupu namirnica, što može biti jako opasno. Broj ovakvih pacijenata raste jako brzo, pa se zato formiraju posebne grupe stručnjaka koji će raditi isključivo sa ljudima koji imaju ovaj problem.
Za razliku od tradicionalnog poremećaja ishrane, kod pacijenta sa sokoreksijom je poremećaj jako otvorenog tipa, jer ga oni ne skrivaju od drugih. Oni drugima savjetuju da sa isto probaju, jer su oni jako zdravi, a u suštini rade sasvim drugačije i izgladnjuju se.
Ono što promoviraju ove dijete jeste kako da na zdrav način dovede tijelo u savršenu formu kao brojne filmske zvijezde ili da oslabite do ljeta na zdrav način. Kod brojnih ljudi ovo može preći i u naviku, jer će im to dati izgovora da izbjegavaju hranu.
Zbog svih ovih razloga ne dozvoljavajte vašem organizmu da izgladnjuje. Konzumirajte svježe cijeđene sokove, ali to ne smije biti osnovna hrana, već dodatni suplement i izvor vitamina za vaše zdravlje i općenito dobro stanje organizma.