Ukoliko poželite brzo napraviti jako ukusan slatkiš, a istovremeno nemate volju za slaganjem velikog broja sastojaka, te želite djelomično kvalitetne namirnice unijeti u organizam, onda su kikiriki kockice pravi recept za vas.
Brz i efektan slatkiš: Kockice sa kikiriki puterom
Nevjerovatno ukusanKako se veliki kolači ne preporučuju, s obzirom na to da predstavljaju besmisleno velike kalorijske količine, tako bi manji, ali efektni slatkiši a nekim hranjivim sastojcima, mogli biti savršen izbor.
Vrijeme pripreme ovog deserta je samo 15-ak minuta, uz ostavljanje u peći na dodatnih 20.
Sastojci:
- 1/1,5 šoljica kikiriki putera
- 4 šoljice šećera
- 1/1,5 šoljica punomasnog mlijeka
- 1 kašićica ekstrakta vanilije
Postupak:
Stalno miješajući u tavu staviti šećer i mlijeko, te nakon što se masa sjedini skloniti sa peći i sipati u pomiješanu smjesu kikiriki putera i vanilijinog ekstrakta. Masu nakon što se miješanjem potpuno sjedini, ostaviti nekoliko sati u frižideru. Izrezati kolač u male kvadratiće i servirati.
Jedan ovakav mali, ali jako slasni kolač, u sebi nosi oko 77 kalorija. Od toga je 35 iz dobrih masti, dok se 8 odnosi na ugljikohidrate i 2 na proteine.