Interesantno je da samo osluškivanje i prepoznavanje znakova koje nam šalje sopstveno tijelo, čak i prije svih medicinskih analiza može tačno otkriti određeni problem ili nedostatak s kojim se suočava organizam.
Prepoznajte ih: Signali koje nam šalje naše tijelo
Znakovi problemaSa nekoliko tih malih ali istovremeno znakova koji mnogo otkrivaju, svi su se susreli barem nekada u životu.
Lomljivost noktiju i kose
Toliko je čest slučaj, posebno kod dama koje održavaju malo duže nokte, da oni jednostavno sami od sebe pucaju, a isto je i sa lomljivom kosom koja jednostavno nema tako čvrstu građu kao što je nekada ranije imala. Iza svega stoji deficit vitamina B i kalcijuma, pa bi povećanje unosa mlijeka, žitarica i povrća općenito, ubrzo mogao riješiti problem.
Suha koža lica
Suhoća kože lica na kom se često pojavljuju i tragovi perutanja zbog nedostatka prirodne masnoće, upravo je znak slabog unosa masnoća, prvenstveno zdravih - iz ribe, orašastih plodova, maslinovog, kokosovog ulja i slično.
Krvarenje desni
Desni koje krvare, svojim problemom nam poručuju da organizmu nedostaje vitamina C. Agrumi, luk, paprike, kvalitetni su izvori tog nedostajućeg elementa.