Veliko istraživanje koje je trajalo čak 40 godina i u kom su učešće uzeli 1222 muškarca, jasno je pokazalo da godišnji odmor može spasiti život.
Godišnji odmor može spasiti i produžiti život
Rezultat istraživanjaU pomenutoj grupi muškaraca, svaki od sudionika je imao neki faktor rizika kao što su: visoki pritisak, pretilost, dijabetes, opasnost od kardiovaskularnih bolesti uslijed pušenja i slično.
Kasnije su ispitanici podijeljeni u dvije grupe - kontrolnu i intervencijsku. Članovi druge, intervencijske grupe su bili savjetovatni, a ako to ne bi imalo efekta, davani su im lijekovi poput onih za snižavanje krvnog pritiska. Samo pet godina kasnije, rezultat je bio takav da se smanjio broj kardiovaskularnih bolesti za 46 posto, ali onda je na 15-godišnjem nivou smrtnost u istoj grupi bio veći nego kod članova kontrolne grupe.
Ono u čemu se pronalazila najveća razlika koja je išla u prilog kontrolnoj grupi, jeste to da su se kraći odmori mogli dovesti u vezu sa članovima intervencijske grupe, u kojoj je smrtnost bila veća. Oni su koristili tri sedmice ili manje godišnjeg odmora, dok je u prvoj grupi odmor trajao više od tri sedmice. Sve to je donijelo dovoljan broj dokaza za izvođenje zaključka:
"Nemojte misliti da će bilo kakav oblik zdravog životnog stila moći kompenzirati prenaporan rad i nekorištenje godišnjeg odmora. Odmor je dobar način da se riješite stresa”, istakao je profesor Timo Strandberg sa Univerziteta u Helsinkiju, nastavivši:
"Šteta uzrokovana intenzivnim životnim stilom veća je kod onih koji kraće koriste godišnji odmor. U našem istraživanju muškarci koji su koristili manje godišnjeg odmora su više radili i manje spavali. Naš rezultat pokazuje da je smanjenje stresa bitan dio programa usmjerenih na prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Savjeti o načinu života trebaju se pametno kombinirati s modernom terapijom lijekovima".