Kada je idealno vrijeme za pojesti jabuku?

Zbog toga i osobe koje imaju problema sa varenjem hrane, jabuke drže kao redovnu namirnicu u svakodnevnoj ishrani. Međutim, jabuka se ipak ne bi trebala jesti u bilo koje doba, ili tačnije, postoji idealno doba dana za njeno konzumiranje.

Kako je bogatsvo vlaknima ključni elemenat zdravih plodova jabuke, preporuka bi bila da se njihov efekat iskoristi u ranijim dijelovima dana, idealno bi bilo ujutro. Na taj način bi organi probave imali poticaj za još bolje funkcionisanje tokom dana.

S druge strane, vrijeme pred spavanje bi ipak trebalo biti ono u kojem će se takve namirnice zaobići, pružajući mogućnost i probavnim organima da se odmore i regenerišu za izazove koji ih očekuju idućeg dana.

To nikako ne treba predstavljati opravdanje da se smanji unos ove itekako zdrave voćke koja podiže imunitet i pomaže oslobađaju tijela od toksina, već samo da se malo više razmisli o idealnom tempiranju unosa kako ove, tako i drugih namirnica.