Eva Quiala je poznata manekenka, koja je slavu stekla nakon što su mediji otkrili njene fotografije. Ovo ju je dovelo do pronalaska brojnih sponzora i poslovnih prilika.
Upornost i predanost su put do savršenog tijela, a upravo Eva Quiala je najbolji dokaz za to
Atraktivni fitness model
Kao rezultat toga, ona danas putuje svijetom i uživa u glamuroznom načinu života manekenke. Kako bi održala formu, Eva svakodnevno trenira u teretani i slijedi strogu dijetu.
Internet senzacija
Eva Quiala je postala fitness model 2010. godine. Tada je odlučila napraviti i nekoliko online profila koji su joj pomogli da postane internet zvijezda, a danas ima nevjerovatnih 876 hiljada pratitelja na svom Instagram profilu.
Trening
Eva Quiala trenira više puta sedmično, a svaki put se fokusira na drugu skupinu mišića. Na primjer, ponedjeljkom trenira noge, a srijedom radi vježbe za leđa. Ipak, ne postoji tačno određena rutina koju Eva slijedi, umjesto toga, ona sluša svoju intuiciju. Eva priznaje kako uvijek održava visok intenzitet tokom treninga.
Kardio rutina
Eva ne pridaje previše pažnje kardio treningu. Ona se trudi da jede čisto kako bi izdržala svoje intenzivne treninge. Ako se priprema za snimanje ili fotografisanje, onda dodaje 2-3 kardio sesije u svoj sedmični režim vježbanja.
Ishrana
Kao i svaki drugi uspješan fitness model, Eva Quiola pazi na svoju ishranu. Temelj njene prehrane su cjelovite žitarice, pileća prsa, avokado, orašasti plodovi, voće i gomila povrća
Šta možemo naučiti od nje?
Iza Evinog uspjeha krije se naporan trud i predanost. Da bi ostvarila ciljeve, Eva je morala riskirati u svijetu modelinga. Ona je privlačila veliku pažnju ljudi i dobijala mnoštvo pozitivnih, ali i negativnih komentara. Međutim, Eva nikada nije dopustila da mišljenja drugih ljudi utječu na njene odluke.