Bikini dijeta koja se krije iza izvanredne figure Demi Rose

Mnogi se pitaju kako Demi održava zavidnu figuru i koja je tajna njene ishrane, a ona priznaje kako naporno trenira i prati strogu dijetu.

Poremećaj ishrane

Demi se u brojnim intervjuima otvorila kada je u pitanju njen poremećaj ishrane. Naime, u svojim tinejdžerskim godinama Demi je izgubila sve svoje obline i izgledala je i suviše mršavo za svoje godine. Kao rezultat toga bila je predmet maltretiranja tokom svoje srednje škole. Međutim, s 18 godina odlučila je vratiti svoj život na pravi put, a prije svega fokusirala se na svoju ishranu.

Popularnost

Nakon srednje škole maltretiranje od strane njenih vršnjaka je potpuno prestalo, ustvari, njen život je krenuo u potpuno novom smjeru. Sa 18 godina počela je objavljivati slike svoje figure na internetu, a za nekoliko sedmica njene objave su postale viralne. Njena karijera je počela rasti, a uskoro se upoznala i sa svijetom modelinga.

Njen plan prehrane

Demi ima svog ličnog trenera, Deana Delandra, koji je za The Sun otkrio upravo kakva je svakodnevna ishrana ovog slavnog Instagram modela.

Doručak - obrok na bazi jaja

Ručak- salata od piletine i povrća

Večera - riba, povrće ili sushi

Užina - orašasti plodovi

Omiljene grickalice

Demi uglavnom ima čistu ishranu, a njena omiljena grickalica su orasi. Ona kaže kako je orasi dovoljno zasite, bogati su proteinima, a uz to imaju i malo kalorija. Također, kada ne želi unositi puno ugljikohidrata, uvijek odabere orašaste plodove kako bi izdržala do svog sljedećeg obroka.

Demi priznaje kako ponekad voli uživati i u čokoladi, ali i u slanim orasima.

Plastična hirurgija

Iako mnogi vjeruju da je Demi otišla pod nož kako bi dobila figuru kakvu danas ima, Instagram zvijezda tvrdi da njena figura nije rezultat plastičnih operacija ni genetike, već napornog rada u teretani i dobro izbalansirane ishrane.

Režim treninga

Demi ima ličnog trenera i vježba najmanje 3-4 puta sedmično. Ona ne vježba samo sa svojim osobnim trenerom, te ponekad uživa i kada trening obavi sama. Ona radi vježbe za cijelo tijelo, ali uglavnom se fokusira na gluteus i trbušne mišiće.

Idoli i utjecaji

Demi kaže kako su njena najveća inspiracija prijatelji i porodica. Ona je također zahvalna svojim menadžerima i trenerima koji su joj pomogli da izgradi karijeru. Oni je motivišu da dijeli svoje ideje i da nikada ne odustaje.