Brazilska ljepotica otkrila svoje omiljene vježbe za veću stražnjicu

Na početku je trening s utezima bio samo hobi za Brunu, međutim, nakon što je počela raditi u lokalnoj teretani i dobivati komplimente za svoj fantastičan izgled, shvatila je da bi mogla pokušati s modelingom.

Trening

Bruna Lima trenira svaku mišićnu skupinu, ali jedna se ipak ističe - donji dio tijela. Za njene sjajne gluteuse zaslužan je naporan režim vježbanja u teretani. To uključuje kardio, dizanje tegova. istezanje i bezbroj drugih vježbi. Ključ za postizanje njene figure leži u dosljednosti. Iz dana u dan, Bruna naporno trenira, poboljšavajući tako svoju figuru. Upravo ove male pobjede su postepeno dovele do uspjeha koji je ona ostvarila.

Omiljene vježbe

Brunine omiljene vježbe su naravno vježbe gluteusa. Ona najčešće radi razne varijacije čučnjeva, potiske kukova i iskorake.

Ishrana

Bruna umjesto 3 velika obroka jede 4-6 manjih obroka dnevno. Ovo izvrsno djeluje na njen metabolizam i ona tvrdi da bi vjerovatno teže obavljala trening da jede samo nekoliko velikih obroka tokom dana.

Bruna se ne ograničava ni u kojem smislu kada je ishrana u pitanju, već jede uravnoteženu i raznoliku hranu. To uključuje zdrave proteine, ugljikohidrate i masti za zdravo srce.

Brukinis

Bruna je dobro iskoristila svoju karijeru fitness modela te je odlučila otvoriti svoju modnu liniju. Njen brend je uglavnom fokusiran na bikinije, ali u ponudi se mogu pronaći i jednodijelni kupaći kostimi i drugi modeli. Ona je započela s ovom modnom kućom jer nije mogla pronaći idealan bikini.

"Kada sam napravila Instagram profil i dobila dosta novih sponzorskih ugovora s raznim modnim kućama, nisam nikako mogla pronaći bikini koji mi je potpuno odgovarao."

Stoga je odlučila uložiti u svoju kampanju i ostvariti svoj dugogodišnji san o dizajniranju kupaćih kostima.

Zašto je toliko inspirativna?

Bruna nije oduvijek bila zaljubljena u fitness. Tek kada su joj ljudi iz njenog okruženja predložili da pokuša s karijerom manekenke, ona je počela ozbiljno shvatati treniranje i ishranu. Kroz njen trud u teretani, ne samo da je dobila odličnu figuru, već je uspjela izgraditi nevjerovatnu karijeru i otvoriti svoju modnu kuću.