Bivša hokejašica koja se zbog povrede oprostila od hokeja danas "žari i pali" teretanom

Njeno fitness putovanje započelo je 2016. godine, te je upravo tada odlučila da postane fitness instruktorica. Njena karijera je ubrzo počela da raste, a danas je jedna od najpoznatijih instruktorica u svijetu fitnessa.

Biografija

Stefanie Williams od malih nogu zanimala se za sport. Odrastajući, uživala je u aktivnostima u kojima su tada više uživali dječaci. Ona priznaje kako nikada nije voljela igranje s lutkicama, te da joj je oduvijek bilo draže izaći i trčati po dvorištu sa svojim prijateljima.

Hokej

Njena strast za fizičkom aktivnošću ju je eventualno dovela do toga da se pridruži Welsh International Hockey timu, gdje je nekoliko godina igrala. Ona ovo razdoblje pamti kao jednu od najljepših uspomena iz djetinjstva.

Preokret događaja

Stefanie je niz godina nastavila igrati hokej, sve dok se nije dogodila nesreća. Naime, Stefanie je zadobila ozbiljnu povredu zbog koje je njena karijera dovedena pod ozbiljno pitanje. Saznala je da zbog težine ozljede neće moći nastaviti da se bavi svojim omiljenim sportom.

Tada se prestala baviti bilo kojim sportom ili vježbanjem, te se osjećala bijesno, tužno i isfrustrirano zbog ozljede koja joj je prekinula karijeru.

Život nakon ozljede

Na kraju je Stefanie shvatila da mora nešto poduzeti u vezi sa svojom situacijom. Znala je da je pred njom težak zadatak, ali odlučila je da napravi promjene u svom životu. Prije svega, postala je profesionalna šminkerica. Provodila je vrijeme pohađajući tečajeve za šminkericu, te je vremenom i sama počela zarađivati. Ipak, iako je ovo na početku bilo zanimljivo iskustvo za nju, ona je sve vrijeme osjećala da joj nešto nedostaje.

Uporno se trudila da nađe novi posao i karijeru, u nadi da će pronaći nešto što će ponovo zapaliti staru "iskru" u njoj. Ali ništa se nije dogodilo.

Pronalaženje nestalog "dijela"

Nakon godina truda, 2015. godine Stefanie je konačno pronašla nešto što ju je ispunjavalo. To je bio fitness i dizanje tegova.

Evo kako Stefanie objašnjava ovu situaciju: "Nakon ovog nesretnog razdoblja, došlo je vrijeme da ponovo otkrijem svoju pravu ljubav prema sportu."

Trenirajući u teretani i pomažući drugima svojim savjetima, Stefanie se ponovo zaljubila u fizičke aktivnosti.

Novi put u fitnessu

Zbog sve većeg broja ljudi koji traže njen savjet, Stefanie je odlučila otvoriti svoje profile na društvenim mrežama. Cilj joj je bio podijeliti svoju strast s istomišljenicima, pomažući jedni drugima da postignu svoje fitness ciljeve.

Trening

Kao osobna trenerica, Stefanie često trenira sa svojim prijateljima i klijentima. Međutim, iako uživa u grupnim treninzima, fitness ikona priznaje kako ipak najveći dio napretka dolazi iz njenih solo treninga.

Ishrana

Stefanie ima za cilj da dnevno uključi 5-6 obroka u svoj užurbani raspored manekenke, trenera i online influencera. Više manjih obroka dnevno pomaže joj da ubrza metabolizam, što dovodi do brzog gubitka masti.

Šta možemo naučiti od Stefanie Williams?

Stefanie Williams u svoj trening ulaže predanost i trud, što može biti inspiracija svima. Ona se nije bojala prepreka na koje je nailazila, već je sve izazove iskoristila kako bi se izgradila kao osoba.