Lais De Leon je fitness ikona i senzacija na društvenim medijima. Trenira od 19. godine i od tada je izgradila nevjerojatnu figuru. Ona nadahnjuje fanove širom svijeta da vode zdrav način života, svakodnevnim objavljivanjem slika i videozapisa na svom Instagram profilu.
Vatrena Brazilka trenira od svoje 19. godine, a danas se može pohvaliti zavidnim oblinama
Figura koja inspiriše mnogeOvo je njena priča:
Biografija
Rođena i odrasla u Sao Paulu u Brazilu, Lais De Leon počela je trenirati u teretani još s 19 godina. Uživala je u vježbanju i gledanju njezine figure koja se transformiše kroz dizanje tegova. Uz pomoć tegova uspjela je izgraditi obline koje su joj kasnije donijele veliki uspjeh u fitness industriji.
Modeling
Blagoslovljena dobrim izgledom, Lais je prirodno napredovala u modeliranju nakon što joj se obratilo nekoliko poznatih agencija. Njezina početnička karijera modela motivisala ju je da ostane u kondiciji i zdrava - te je pojačala intenzitet svojih treninga kako bi to i uspjela.
Fitness model
Nije prošlo dugo dok Laisina strast prema fitnesu nije porasla, a ona se potpuno usredotočila na svoju karijeru na ovom polju. Njeno iskustvo manekenke pomoglo joj je da se lagano počne baviti fitness - modelingom, te je brzo razvila impresivnu figuru.
Zvijezda društvenih medija
Lais je počela objavljivati slike i videozapise na Instagramu (@laisdeleon) još 2013. godine. Nedugo zatim za Lais su saznale mase sljedbenika širom svijeta. Do 2016. godine Lais je postala poznata kao jedan od vodećih fitness modela svoje generacije.
Trening
Lais trenira u teretani do 5 dana sedmično, odmarajući se 2 dana. Uživa u dijeljenju treninga na donji dio tijela, prsa i ramena, te leđa i ruke - vjerujući da njeno tijelo najbolje reaguje na ovaj način vježbanja.
Ishrana
Lais ima za cilj jesti 8 obroka dnevno, kako bi metabolizam održavala brzim i kako bi se njeno tijelo razvijalo. Ona planira svoju ishranu oko mršavih proteina, zelenog povrća, voća, složenih ugljikohidrata i zdravih masti.