Neodoljiva Karina osvaja muškarce širom svijeta uz pomoć svoje figure

Budući da je većinu svog života bila natjecateljska navijačica i bavila se raznim sportovima, Karinin prelazak u fitness dogodio se prirodnim putem. Za vrijeme fakulteta radila je kao instruktor grupnog fitness, a njena ljubav prema fizičkim vježbama je samo jačala kako vrijeme prolazi.

Ubrzo nakon što je završila fakultet, Karina je sve svoje slobodno vrijeme posvetila kondiciji. Počela se takmičiti u bikini emisijama. S vremenom je Karina postala jedna od najpoznatijih fitness modela.

Ovo je njena priča:

Postignuća

• Privatna fitness trenerica
• Pobjednica je Svjetskog fitness saveza Pro Bikini šampionata.
• Model
• Zvijezda društvenih medija

Biografija

Karina Elle Lisenbee rođena je 1991. Odrastala je na Floridi, SAD. Zajedno sa sestrom i starijim bratom koji su također bili ljubitelji fitnessa.

Tokom 4 godine koje je provela u srednjoj školi, Karina se takmičila u različitim disciplinama, poput navijanja. Te su joj aktivnosti omogućile izgradnju temelja za fitness stil života u koji će se kasnije zaljubiti.

Fitness instruktorica

Nakon završetka srednje škole Karina je pohađala Univerzitet. Navijanje i trčanje je ubrzo zamijenjeno poslom instruktorice grupnih treninga. Karini se toliko svidio posao instruktorice, da je shvatila da je fitness nešto čime se želi baviti i kasnije.

Početak natjecanja

Karina je počela redovno odlaziti u teretanu, žrtvujući svoje slobodno vrijeme kako bi izgledala i osjećala se bolje. Nakon višemjesečnog napornog rada, postala je zainteresovana za poboljšanje svoje fizičke sposobnosti kako bi mogla da sudjeluje u bikini natjecanjima. Karina se ubrzo počela natjecati, te se polako upoznala s takmičarskim životnim stilom.

Uspjeh u industriji

U 2014. godini počelo je njeno prvo veliko takmičenje, Svjetsko prvenstvo u fitness pro-bikiniju. Ne samo da je Karina uspjela osvojiti 1. mjesto u svojoj kategoriji, već je osvojila i ukupni naslov.

Nakon osvajanja titule, sve je krenulo "uzbrdo" za Karinu. Ubrzo je kreirala svoj profil na društvenim medijima na kojem je počela objavljivati slike svoje figure i takmičenja. Ubrzo je privukla pažnju velikog boja pratioca širom svijeta.

Karina nije trošila vrijeme i brzo je počela da se bavi manekenstvom za neke od najboljih agencija u zemlji.

Na pitanje kako ostaje motivirana, Karina je odgovorila da je „ovisna o endorfinu“ koji dobije nakon dobrog treninga. Prema njenim riječima, vježbanje nije nešto što mora raditi - to je nešto što voli raditi.

Trening

Karina preferira korištenje velikih utega prilikom treninga. Tako ona u potpunosti trenira sva svoja mišićna vlakna i maksimalno povećava njihov rast.

Ishrana

Iako većinu vremena uživa u zdravoj ishrani, Karina je priznala da nekad ne može odoljeti nezdravoj hrani, te se voli se s vremena na vrijeme prepustiti nezdravim grickalicama. Neke od tipičnih zdravih namirnica na njenoj listi za kupovinu su:

• Piletina
• Losos
• Brokule
• Smeđa riža
• Zeleno povrće
• Voće
• Sirovi kikiriki
• Maslinovo  ulje

Idoli i utjecaji

Karina nikoga ne idolizira posebno, već umjesto toga odlučuje da u sebi traži inspiraciju. Međutim, pominjala je svog brata kao izvor nadahnuća na samom početku karijere.