Vatrena Janna dokazuje da je disciplina ključ uspjeha

Jannin fitness put započeo je 2008, kada je prvi put počela trenirati u teretani. Nakon što je izgradila nevjerovatnu figuru, Janna se odlučila natjecati na takmičenjima. Ovo je njena priča:

Postignuća

• Fitness model
• Lična trenerica
• Zdravstvena trenerica
• 6x prvak u bikini takmičenjima

Biografija

Odrastajući, Janna Breslin bavila se različitim sportovima i disciplinama. Oni uključuju fudbal, trčanje na stazi i brojne grupne sportove. Međutim, u ovoj fazi nije je zaista zanimala kondicija.

Tek nakon srednje škole Janna je postala fascinirana treninzima s utezima. Nakon što je prvi put zakoračila u teretanu, odmah je postala očarana svom opremom koju je imala na dohvat ruke.

Nadalje, rezultati koje je Janna vidjela iz treninga s utezima su bili različiti od bilo čega što je ranije doživjela. Iz dana u dan trenirala je naporno, razvijajući snažnu i staloženu formu. Nakon nekog vremena, novi planovi i ciljevi počeli su zanimati Jannu - jedan od njih bio je postati fitness model.

Od modeliranja do takmičenja u bikiniju

Bilo je to 2008. godine kada je Janna prvi put započela svoju manekensku karijeru. Tokom godina zatekla se u kategoriji za fitness i kupaće kostime.

Dok je radila kao manekenka, Janna se pobrinula da naporno trenira u teretani. Već je imala estetsku figuru iz godina bavljenja sportom, ali željela je još više tonirati svoje tijelo.

Kako bi ostvarila svoj plan, Janna je konstruirala 'hardcore' program vježbanja u kojem je trenirala s teškim složenim pokretima u teretani. Tokom sedmica i mjeseci njeno se stanje drastično poboljšalo.

Motivirana svojim rezultatima, Janna je odlučila preuzeti novi izazov - takmičenja u bikiniju. Prijavila se da sudjeluje u svom prvom nastupu NPC Bikini, gdje je probudila sve zauzevši 1. mjesto.

Popularnost

Nakon što je kušala uspjeh na pozornici, Janna je postala željna osvajanja više trofeja. U tom je trenutku bila sigurna da želi baviti se kondicijom u svojoj karijeri.

Kroz godine, Janna je postizala sve svoje ciljeve. Nastavila je da osvaja šest naslova bikinija, zajedno sa nekoliko poznatih naslovnica poznatih časopisa. Tokom cijelog procesa postala je fitness ikona u Americi.

Svojom nadahnjujućom radnom etikom i disciplinom, Janna je sada primjer ostalim ambicioznim fitness sportašima i svima ostalima koji je prate putem interneta.

Trening

Janna trenira četiri do šest puta sedmično. Njeni treninzi traju oko 45 minuta. Diže velike utege i radije održava svoje vježbe funkcionalnim izbjegavajući mašine. U pogledu kardio treninga, Janna voli sve što je intenzivno. To uključuje sprinte, HIIT, trčanje uzbrdo i plivanje. Ove vrste kardio podižu Janine otkucaje srca, omogućavajući joj da sagorijeva masnoće efikasno.

Ishrana

Janna pokušava svoju ishranu učiniti što zdravijom i hranjivijom. Kako bi to postigla, ona jede puno povrća uz svaki obrok. Također se brine da unese puno zdravih masti i proteina, kako bi njeno tijelo optimalno funkcionisalo.

Šta možemo naučiti od nje?

Njena priča nas uči da ništa nije nemoguće, sve dok odvojite sate da stignete tamo gdje želite biti. S istim stavom kao Janna Breslin, i vi možete postići vaše ciljeve.