Od buntovne studentkinje do fitness ikone: Nezaboravna Alyssa otkriva tajne svoje transformacije

Svoje fitness putovanje je započela još dok je bila na fakultetu jer, kako kaže, nije bila zadovoljna svojim izgledom. Od tada, ona je postala bikini takmičarka, fitness trenerica, te se čak pojavljivala i u nekoliko filmova. Evo kako je neodoljiva Alyssa uspjela promijeniti tok svog života za samo nekoliko godina:

Postignuća

• Natjecanje Kumite Classic Bikini America 2010, 2. mjesto
• Natjecanje Kumite Classic Model America 2010, 1. mjesto
• Državno prvenstvo NPC-a u Pensilvaniji 2013., 5. mjesto
• 2014. Natjecanje Kumite Classic Bikini America, 1. mjesto

Biografija

Alyssa je rođena i odrasla u Pennsylvaniji u Americi, te priznaje kako je bila fizički aktivna i dok je odrastala. Sudjelovala je u mnogim sportovima, kao što su nogomet i netball, održavajući kondiciju i vitkost.

Međutim, tokom srednje škole i fakulteta, počela je voditi nešto drugačiji način života. U ovom periodu, Alyssa je postala vrlo nezdrava, te je konzumirala alkohol i redovno jela brzu hranu.

Početak fitness putovanja

Nedugo nakon upisa na fakultet Alyssa je postala nezadovoljna svojim izgledom - to ju je motivisalo da uplati članstvo u teretani. Alyssa je 2009. godine počela dizati tegove u teretani, odlučna da izradi figuru svojih snova. S 18 godina krenula je na svoj fitness put.

Prvo natjecanje

Alyssa je strogo trenirala tokom cijele 2010, a do kraja godine je postigla ozbiljan napredak. Prijatelji su je ohrabrili da uđe u fitness show, a oni su je i prijavili na njezino prvo natjecanje - Kumite Classic. Na svoj 19. rođendan, Alyssa je prošetala pozornicom kao bikini sportašica. Dojmljivo je odnijela kući trofej u kategoriji Model America i zauzela drugo mjesto u diviziji Bikini America. U ovom trenutku Alyssa je prepoznala svoj potencijal za uspjeh u industriji.

Online senzacija

Kroz više takmičenja, Alyssa je primijećena i na internetu, te je bila tema brojnih foruma. Ljubitelji fitnessa počeli su se diviti njezinom estetskom tijelu, a nije prošlo dugo dok nije stekla mnoštvo sljedbenika na društvenim medijima. Do 2016. godine, u dobi od 25 godina, Alyssa je postala internetska senzacija.

Trening

Alyssa trenira 4-5 dana u sedmici, a nekad njeni treninzi mogu trajati i po nekoliko sati. Izmjenjuje treninge donjeg i gornjeg dijela tijela, trenirajući svaki dan drugi dio tijela. Fitness model također vježba tajlandski boks i hrvanje dva dana sedmično. Što se tiče kardioa, ona ide na trčanje barem jednom sedmično kako bi srce održala zdravim.

Ishrana

Alyssa je pretjerivala u konzumiranju nezdrave hrane dok je bila mlađa, međutim, to ne znači da danas potpuno izbjegava svoju omiljenu brzu hranu i slatkiše. Svojim redovnim treninzima, ona sagorijeva višak kalorija koje unese tokom svojih cheat dana. Tokom dana ona konzumira 6 manjih obroka, pokušavajući tako da održi svoj metabolizam brzim.

Što možemo naučiti od Alysse?

Alyssa nas je naučila da radimo na stvarima koje želimo promijeniti. Ona je odlučila da želi da počne ići u teretanu i raditi na svojoj ishrani u trenutku kada je shvatila da je nezadovoljna svojim tijelom. Alyssa nas uči da se nikada ne trebamo bojati isprobavanja novih stvari.