Neodoljiva Kristina ponosno pokazuje bicepse koji bi posramili mnoge muškarce

Međutim, njeno pravo fitness putovanje započelo je kada je otkrila trening s utezima u teretani. Kristina je uz pomoć treninga s utezima uspjela izgraditi nevjerovatnu figuru, te je odlučila iskoristiti svoje znanje kako bi pomogla drugima.

Inspiracija mnogima

Kristina je odlučila svoje znanje iskoristiti kako bi pomogla svojim sljedbenicima na društvenim mrežama. Nije prošlo dugo vremena dok Kristina nije postala osobna trenerica, te počela objašnjavati klijentima koja metoda vježbanja bi im mogao donijeti najbolje rezultate. Kristina je uz pomoć svojih društvenih mreža stekla veliki broj pratioca i fanova, te danas s njima rado dijeli svoje fitness savjete.

Trening

Kristina svakodnevno trenira kako bi održala kondiciju i održavala svoju figuru. Uživa u treningu više mišićnih grupa odjednom, dižući utege 6 dana sedmično u teretani.

Kardio

Kada je riječ o kardio treningu, Kristina se svakodnevno trudi da vozi biciklo stazom ili trči u prirodi. Ona naglašava važnost kardio treninga za održavanje srca jakim i zdravim.

Ishrana

Kristina planira svoju ishranu oko proteina, složenih ugljikohidrata, povrća i voća. Ona svakodnevno jede više manjih obroka kako bi održavala brz metabolizam i figuru koju želi. Ipak, jednom sedmično si dopusti cheat day, a kaže kako tokom ovog dana najčešće jede puno sushija.

Idoli i utjecaji

Kristinina motivacija dolazi iz njene želje da bude zdrava, te da tako i izgleda. Ona se želi osjećati dobro u svom tijelu, te iz tog razloga štiti svoje tijelo od prevelike štete koju može prouzrokovati manjak fizičke aktivnosti i konzumiranje previše prerađene hrane.

Što možemo naučiti od Kristine Nicole?

Kristina nas može naučiti da uvijek pokušavamo da pomažemo drugima kada smo u prilici. Ona se školovala kako bi znala sve o pravilnoj ishrani i kondiciji, te je stečeno znanje rado podijelila sa svojim klijentima, ali i sa sljedbenicima na društvenim mrežama.