Paige Hathaway jedna je od najpoznatijih i najuspješnijih fitness modela na svijetu, koja se osim toga također bavi i poduzetništvom, sudjeluje u bikini natjecanjima i motiviše stotine ljudi i vodi ih kao motivacijski trener.
Senzualna Paige je dama koja godinama dominira društvenim mrežama
Njen put do slave je bio jako težakU nastavku saznajte nešto više o njoj:
Društvene mreže
Svojim uspjehom ljudima pomaže postići njihove ciljeve u fitness-u. Milioni ljudi u cijelom svijetu prate Paige na društvenim mrežama – Instagramu, Twitteru ili Facebooku, koje su pune fotografija njezine savršene figure.
Početak karijere
Shvatila je da nije zadovoljna svojim izgledom i da želi nešto učiniti po tom pitanju. Nakon kratkog vremena i napornih treninga, Paige se odlučila sudjelovati na svom prvom natjecanju Ronnie Coleman Classic.
Tajna uspjeha
„Ako želite biti uspješni, morate imati jaku volju i želju postići vaš cilj. Morate u svom srcu znati da su dosljednost i ustrajnost jedina mogućnost. Ne morate biti potpuno nadareni, imati talenta niti čak biti školovani. U redu je ako niste.“
Primjer njene ishrane
Doručak – Bjelanjci i zobene palačinke sa kikiriki puterom
Užina 1 – 2 pileća odreska sa kašikom salsa sosa
Ručak – 2 kriške hljeba, malo špinata i jedna kriška narezanog pilećeg mesa s balzamičnim octom, 1 mala jabuka
Užina 2 – 1 kašičica proteina s vodom, 5 štapića celera s 2 kašike kikiriki putera
Večera – 113 g tilapije, malo šparoge
Trening
Paige je veliki fan za pliometriju (vježbe eksplozivnosti) uvijek kada je kod kuće. Ali, u teretanu ide uvijek kada može i većinom tokom treninga trenira nekoliko mišićnih skupina. Također je veliki fan više ponavljanja – pridržava se 10 -25 ponavljanja u setu ako se ne radi o treningu za noge, kod kojeg se broj ponavljanja povećava čak na 50 ponavljanja u seriji. Njezine omiljene vježbe su vježbe nogu i stražnjice koje trenira najčešće.