Sanna Maria ima savršenu figuru koju ponosno pokazuje

Ovo je njena priča:

Postignuća

• Fitness instruktorica
• Model

Rani počeci

Sanna Maria je danas poznata po svojoj fit figuri, ali nekada je ona bila djevojka koja je željela promijeniti svoje tijelo. Odrastajući, Sanna je imala brzi metabolizam. Mogla je jesti gotovo sve i ne dobiti kilograme. Iako ovo njenim vršnjacima nije izgledalo kao problem, za Sannu je to bila velika stvar. Njezin cilj je bio da dobije tonirane mišiće, ali nije znala kako to učiniti. To se konačno promijenilo nakon što je Sanna završila srednju školu i krenula u teretanu s nekoliko iskusnih prijatelja.

Poboljšanja

Sanna je znala kako je problem u njenoj ishrani, te da joj nepravilna dijeta ometa napredak u teretani. Iako je naporno trenirala, ona se nije osjećala zdravo. To ju je naposljetku potaknulo na radikalnu promjenu u pogledu izbora hrane.

Nakon višemjesečnih pokušaja i grešaka, Sanna je iz ishrane počela izbacivati hranu koja je kočila njen napredak. U ishranu je dodala kelj, brokule, špinat i ostalo lisnato zelenilo bogato vitaminima i fitonutrijentima.

Povrh svega, Sanna je dodala zdravu porciju proteina svakom svom obroku, čime je osigurala da njeni mišići ostanu jaki. Vremenom, ovim promjenama se vidjelo da se Sannina tjelesna struktura poboljšala. Bila je u najboljoj formi svog života.

Fitness instruktorica

Uporedo sa svojim ličnim uspjehom i transformacijama, Sanna je dostigla i veliki uspjeh kao fitness influencerica. Nakon otvaranja profila na društvenim mrežama, privukla je pažnju fanova, koji su bili impresionirani rezultatima koje je Sanna postigla.

Karijera joj se nastavljala razvijati, a time i broj ljudi na koje utječe.

Trening

Sanna Maria trenira s utezima pet puta sedmično. Međutim, ona ne trenira pet dana zaredom; umjesto toga preskače trening svaki treći dan.

Iako posvećuje jednaku pažnju svakoj mišićnoj grupi, Sannine omiljene vježbe su one koje uključuju noge i trbušnjake. Istovremeno, trening ovih dijelova tijela jedan je od njenih najvećih izazova u teretani, zbog čiste količine volumena i intenziteta u ovim vježbama.

Ishrana

Sanna je na početku svog fitness putovanja potpuno zanemarivala svoju ishranu. Svakodnevno je jela puno šećera i brze hrane, te bi se zbog toga osjećala loše, čak i dok je trenirala dosljedno. Srećom, Sanna je na vrijeme shvatila gdje griješi.

Danas ona prati čistu dijetu koja se sastoji od zdrave hrane. Rafinirani šećeri nisu dopušteni. Tečnosti koje Sanna pije su obično voda i čaj.

Šta možemo naučiti od Sanne?

Jedna stvar koju nam je Sanna Maria pokazala svojom pričom je da trebate riješiti jedan cilj u jednom trenutku, umjesto da pokušavate sve ispraviti odmah. Kad je Sanna ulazila u svijet kondicije, nije odjednom usvojila strogu rutinu treninga, dijetu i dodatke ishrani.

Umjesto toga, naučila je jednu po jednu stvar. To je bio dug i spor proces, ali Sanna je znala da je to najbolji način da postigne rezultate koje traži.