Fatalna Eva svojim fotografijama u bikiniju izluđuje internet

Nakon što je izašla na binu, Eva je potpuno oduševila suce na svom prvom fitness takmičenju, te je postala jedan od favorita. Odlučila je da iz ovog izgradi karijeru. Ovo je njena priča:

Postignuća

Takmičenja i nagrade za bikini:

• 1. mjesto IFBB međunarodnog austrijskog kupa bikini
• 2. IFBB međunarodni juniorski kup juniora Bikini
  2015
• 4. Bikini Fitness Newcomer Open Miss Fibo Power Beauty
• 2. Bikini Fitness Juniors otvaraju IFBB Neulingsmeisterschaft
• 3. Bikini fitnes preko 165 cm IFF Neulingsmeisterschaft Grafenwörth
• 2. Bikini fitness - IFBB međunarodni kup Austrije
• 3. Bikini Fitness Juniors otvorio IFBB Međunarodni kup Austrije

Trening

Eva trenira šest dana u sedmici, fokusirajući se na svoju formu i čitav raspon pokreta pri izvođenju vježbi. Ona uživa u različitim rutinama treninga, te priznaje kako često mijenja svoju fitness rutinu. Na primjer, ponedjeljkom će raditi ramena, ruke i trbušnjake, utorkom noge i trbušnjake, a srijedom leđa, prsa i ramena. Ona često mijenja redoslijed vježbi kako bi svakodnevno radila nešto novo.

Kardio

Što se tiče kardio treninga, Eve ga izvodi samo kada se priprema za takmičenje. Obično radi kardio 30-60 minuta, 3-6 puta sedmično u periodu pripreme za takmičenje.

Ishrana

Kao fitness takmičarka, Eva ima dijetu koju prati tokom sezone i onu koju jede inače. Kada se ne takmiči, Eve jede hranu koja je bogata kalorijama i proteinima, kako bi oblikovala svoje mišiće. Kao i mnogi fitness fanatici, Eva prati čistu dijetu, te dobro bira šta će unositi u svoje tijelo.

Cheat dan

Svi fitness fanatici uživaju u cheat danu, jer je to prilika da u svoj organizam unose ono što svakodnevno izbjegavaju. Ipak, tokom takmičenja, Eva potpuno izbjegava cheat obroke, te prati strogu i čistu ishranu. Tek nakon završetka takmičenja, Eve si dopušta da jede hranu koju želi.

Što možemo naučiti od Eve Saischegg?

Dok je odrastala, Eva je sanjala o izgradnji fit figure. Nakon što je počela sa svojim fitness putovanjem, njen san se ostvario. Ona je postigla inspirativnu transformaciju, te je danas inspiracija onima koji ju prate preko interneta. Ona nas uči da postavljamo realne ciljeve, te da ne dopuštamo da nas išta zaustavi na našem putu ka ostvarenju istih.