Jedna od najpoznatijih pjevačica današnjice svojom figurom plijeni pažnju

Ona svojim objavama pokazuje kako je moguće održavati idealnu figuru čak i kada imate bezbroj obaveza i užurban raspored. Evo kako njoj to uspijeva:

Samopouzdanje

Pjevačica priznaje kako nije uvijek bila toliko samouvjerena kada je u pitanju njena figura. Tokom srednje škole nije se osjećala ugodno u svojoj koži. “Sazrela sam brže od ostalih djevojaka. Imala sam veće grudi i veću stražnjicu – i mrzila sam to“, rekla je Rita.

Trening

Ipak, Rita je danas ponosna na figuru koju je izgradila zahvaljujući napornom trudu i predanosti u teretani. Rita kaže kako pokušava vježbati jedan ili dva sata dnevno, radeći treninge s utezima i kardio. Njen glavni fokus su vježbe nogu, te uživa u čučnjevima s tegovima.

Ishrana

Ritine prehrambene navike su zdrave, ali nisu restriktivne. Pjevačica tokom treninga uzima redovne doze diuretičkih Epsom soli i magnezijumovog praha, zajedno s obrocima od kuhanog krompira. Pjevačica naglašava i važnost hidratacije, te kaže kako popije tri litre filtrirane vode u 7 sati.