Elle Edwards je fitness model, studentica prava i sportistkinja iz Engleske. Njena najveća strast su zdrava ishrana, treninzi i zdravlje. Ona obožava osjećaj koji dobije nakon treninga, te inspiriše i druge da počnu više raditi na sebi.
Nevjerovatna transformacija: Od djevojke iz komšiluka do fitness ikone
Njen izgled nikoga ne ostavlja ravnidušnimTokom srednje škole je bila plesačica i gimnastičarka, a nakon toga se posvetila studijima. U tom periodu je bila poprimila neke nezdrave navike, uključujući konzumiranje nezdrave hrane i alkohola, što ju je dovelo do stresnih situacija, naglog debljanja i nakupljanje neželjenih kilograma.
Promjena
Nakon godina nezdravog načina života, odlučila je da promijeni svoje navike. Odlučila je stvari uzeti u svoje ruke, a prvi korak ju je odveo u teretanu. Radila je kratke i intenzivne treninge, brojne setove i ponavljanja u kratkom vremenu.
Ishrana
Bio je to naporan put, na kome je promijenila način ishrane i treninga. Njena ishrana sada uključuje puno proteina, jede zdrave ugljikohidrate i masti. Ne koristi nikakve dodatke, a svoje potrebe hranjivim materijama zadovoljava sama.
Šta možemo naučiti od nje?
Od Elle Edwards se može naučiti da zdrav način života može donijeti mnogo radosti i sreće u životu. Nije lako postići transformaciju poput Elline, ali proces transformacije ojačava i psihički i fizički.