Vatrena Venecuelanka može postati uzor svima

Njena figura nadahnjuje druge djevojke koje je prate da se počnu baviti fitnessom, a njene svakodnevne objave su jedan od razloga zašto ima skoro pola miliona sljedbenika.

Biografija

Diana K. Levy rođena je 29. februara 1990. Ona je fitness model iz Venecuele, a osim toga, model je i za kupaće kostima i druge modne marke. Uz pomoć svog Instagram profila postala je Digital media Influencerica, a njena karijera i dalje nastavlja da raste.

Trening

Diana K. Levy uživa u različitim vrstama treninga, te se trudi da, kao i tipični fitness modeli, radi na različitim grupama mišića. Radeći to, Diana trenira svoje mišiće tokom cijele sedmice, što osigurava da njena figura ostane tonirana.

Vježbe za gluteus

Njene omiljene vježbe su vježbe nogu i vježbe za gluteus. Ona se prije treninga zagrijava, kako bi se pripremila za teže vježbe koje dolaze. Najčešće radi skokove u čučnju jer, osim što ova vježba radi na njenim nogama i stražnjici, istovremeno uspijeva održati brz srčani ritam, što joj na neki način predstavlja i vrstu kardio treninga.

Ishrana

Dianin pristup ishrani je jednostavan i efikasan. Ona se drži cjelovite hrane, izbjegavajući šećere i prerađeno meso. Također, Diana se trudi da pije puno vode tokom dana.

Brz metabolizam

Umjesto tri veća obroka tokom dana, Diana će pojesti nekoliko manjih obroka. Na taj način ona, ne samo da podiže razinu energije tokom dana, već i izbjegava žudnju za nezdravom hranom. Osim toga, ovaj način ishrane joj pomaže da održava brz metabolizam.

Šta možemo naučiti od nje?

Održavanje posla modela, fitness stila života i zdrave ishrane nije uvijek jednostavno, međutim, Dianina strast i upornost su ono što joj pomaže da se dosljedno drži ovakvog načina života. Njena strast prema fitnessu može vas inspirisati da se izborite sa svim preprekama na koje naiđete na putu, te da ispunite sve svoje ciljeve.