Plesačica, fitness model i sponzorisana sportistkinja porijeklom iz Kolumbije, neodoljiva Vanesa Seco iza sebe ima brojne uspjehe, te u tom smjeru i nastavlja graditi karijeru.
Ples i vježbanje čine dobitnu kombinaciju za nestvaran izgled fatalne Kolumbijke
Vanesa Seco je profesionalna plesačicaNaime, prvi video koji je Vanesa objavila bio je video isječak njene koreografije. Objavila ga je još 2012. godine, a već tada je impresionirala mnoge ljude koji su je pratili. Ona je danas odličan uzor svim mladim djevojkama koje se vide u svijetu plesa i fitnessa. Svojim fenomenalnim tijelom, videozapisima i nevjerovatnim izgledom, Vanesa je osvojila srce sljedbenika širom svijeta. Evo kako je ova nevjerovatna djevojka uspjela izgraditi ovakav uspjeh u svijetu fitnessa i plesa:
Postignuća
- Profesionalna plesačica
- Fitness model
- Sponzorisana sportistkinja
Trening
Kao profesionalna plesačica, Vanesa Seco većinu svog vremena provodi vježbajući ples. Ovo je njen glavni oblik treninga. S obzirom na to da su njene noge uvijek u pokretu kada vježba ples, ova vrsta treninga joj pomaže da vježba svoje noge i da radi kardio. Ipak, to ne znači da Vanesa preskače trening nogu u teretani. Ona trenira donji dio tijela jednako naporno kao i bilo koju drugu mišićnu grupu. Za postizanje svojih fitness ciljeva koristi razne vježbe, uključujući slobodne utege i izolacijske pokrete.
Istezanje za fleksibilnost
Za profesionalnu plesačicu poput Vanese, jedan od glavnih ciljeva je da ostane fleksibilna te da održava visoku kondiciju. Kako bi ovo postigla, ona se proteže nakon svakog treninga. Istezanje ne samo da povećava njenu fleksibilnost, već i uveliko smanjuje rizik od povrede.
Ishrana
Vanesa jede 3-5 obroka dnevno, kako bi opskrbila svoje tijelo hranjivim tvarima. Ako jede manje obroke, to ubrzava njen metabolizam, što čini sagorijevanje masti mnogo efikasnijim. Kao i ostali fitness modeli, Vanessa se trudi da jede čisto, te da u svoj organizam unosi samo zdrave proteine, masti i ugljikohidrate.
Šta možemo naučiti od nje?
Vanesa Seco je pravi dokaz toga da svaka osoba svoje hobije i strasti može pretvoriti u profitabilnu karijeru. Njena glavna strast je bio ples, a 2012. godine ona je učinila korak dalje tako što je podijelila videozapis koji joj je promijenio život. Od hobija, Vanessa je napravila karijeru, te je danas ples sastavni dio njenog života.