Fatalna crnka vas može naučiti puno toga u treningu

Popularnost je stekla putem interneta objavljivanjem slika svog fenomenalnog stila života. Ona u svojim objavama pokazuje šta vam to karijera fitness modela može omogućiti. Međutim, put za Ashley nije uvijek bio lak. Ona je kroz godine uspona i padova uspjela postati uspješna, kako u fitnessu, tako i u svojoj karijeri.

Postignuća

• Model
• Vlasnica kompanije za odjeću
• Online senzacija

Promjena treninga za odlične rezultate

Ashley je značajno promijenila svoju rutinu treninga otkako je prvi put zakoračila u teretanu. Kada se upuštala u svoje kondicijsko putovanje, Ashley je previše radila kardio, a nedovoljno treninga s utezima. Ovo nije rezultiralo figurom koju želi.

Trening danas

Ashley je znala da mora nešto promijeniti kako bi izgradila figuru iz snova. Ona je uključila trening utega u svoju rutinu. Nakon toga, rezultati su brzo bili vidljivi. Noge su joj postale izraženije i jače nakon treninga snage. Ona posvećuje nekoliko dana sedmično treninzima u teretani, u zavisnosti od toga koliko vremena ima.

Ishrana

Ashley ima izvanrednu figuru koja nije samo rezultat intenzivnih treninga. Ova djevojka dosta vremena posvećuje i svojoj ishrani. Većinu jela priprema sama, te ostatke čuva u zamrzivaču kako bi uvijek imala zdrav obrok pri ruci. Ona uvijek priprema hranu unaprijed, te kaže kako joj ova metoda pomaže da uštedi dosta vremena.

Zašto je tako inspirativna?

Ashley je djevojka koja inspiriše ljude širom svijeta da žive zdraviji i ispunjeniji život. Ako želite izgraditi zadivljujuću figuru, ili jednostavno želite živjeti zdraviji život, ugledajte se na ovu djevojku. Njene navike ishrane i treninga vas mogu inspirisati da sebe stavite na prvo mjesto.