Nicole Borda je kolumbijski model i digitalni influencer. Ona je porijeklom iz Bogote u Kolumbiji, a danas živi u okrugu Palm Beacha, Florida.
Vatrena Kolumbijka ima savršeno tijelo: Nicole će vas naprosto ostaviti bez teksta
Bikini i fitness modelOna je ponosna na svoju internetsku bazu obožavatelja, koja samo nastavlja da raste. Nicole svakodnevno dijeli svoj životni stil sa svojim sljedbenicima, te ih inspiriše da postanu najbolja verzija sebe. Ona je često na naslovnici fitness časopisa i glavna tema događaja modelinga, a svako ko je vidi ostaje zadivljen njenom tjelesnošću.
Kako je to postigla?
Nicole nije preko noći uspjela izgraditi figuru iz snova. Iza njenog tijela stoje godine odricanja i truda, kao i pravilne ishrane i treninga. S obzirom na radnu etiku ove nevjerovatne djevojke, nije ni čudo da je Nicole potpuno fascinirala veliki broj ljudi na društvenim mrežama. Upravo u njoj mnogi vide uzora, a od ove djevojke se može očekivati još puno toga u budućnosti.
Postignuća
- Bikini i fitness model
- Digitalna influencerica
- Poduzetnica
- Fitness ikona
Trening
Njen trening se uvijek iznova mijenja. Ona rijetko obavlja iste treninge dva puta, te ova nevjerovatna djevojka priznaje kako voli eksperimentisati s različitim vježbama, utezima, pokretima, te uvijek želi iznova iznenađivati mišiće i poticati ih na rast.
Smjernice kojih se uvijek drži
Ipak, i fitness ikona poput Nicole ima smjernice u fitnessu kojih se uvijek drži. U to spada prije svega istezanje i zagrijavanje prije treninga. Važnost ovog postupka je ogromna, te ovako Nicole sprječava povrede i poboljšava protok krvi u mišićima. Ovo joj pomaže i da poveća fleksibilnost.
Ishrana
Slično treningu, Nicole uživa i u raznovrsnoj ishrani. Ponekad sama priprema jela i čuva ih u frižideru za narednih nekoliko dana. Drugim danima, kada jednostavno nema vremena, Nicole u restoranima bira najzdravije opcije.
Šta možemo naučiti od Nicole?
Nicole Borda pokazala nam je da je sve moguće, dok god vjerujete da sve možete postići. Ako želite imati sličan način života kao ona, onda morate usvojiti isti način razmišljanja poput nje. Zamislite ono što želite, te počnite poduzimati korake koji će vas dovesti do ostvarenja ciljeva.