Steph Pacca je rođena 1993. godine, a odrasla je u Perthu i Sydneyu (Australija). Ona je cijenjena je lična trenerica i fitness model. Još kao dijete Steph je imala jaku strast prema kondiciji.
Ubitačna kombinacija: Genetika i naporan rad su učinili Steph ikonom na društvenim mrežama
Pokrenite se uz atraktivnu Steph
Kao rezultat toga, Australka je na fakultetu odlučila studirati diplomu iz nauke o vježbanju i sportu u kombinaciji s fiziologijom vježbanja - kako bi produbila svoje znanje u industriji i naučila kako oblikovati tijelo iz snova. Ona je do 2017. godine postala ugledna lična trenerica u fitness industriji, pomažući svojim klijentima da ostvare svoje fitness ciljeve.
Postignuća
- Diploma - Vježba i nauka o sportu u kombinaciji s fiziologijom vježbanja
- Personalna trenerica
- Fitness ikona
- Online senzacija
Trening
Što se tiče treninga, Steph je velika zagovornica HIIT-a (Intervalni trening visokog intenziteta), vjerujući da je ovo najefikasniji način izvođenja kardio. Ovaj trening joj pomaže da održava vitku i fit figuru.
Dizanje tegova
Pored kardio treninga, neodoljiva Steph uživa i u dizanju utega kako bi izgradila mišiće. Ona potiče i druge žene da počnu s treningom s utezima, te da se ne boje da će ovo rezultirati mišićavom i muževom figurom. Steph kaže kako joj je upravo dizanje utega pomoglo da oblikuje noge i gluteus.
Ishrana
Steph se strogo pridržava dijete tokom cijele godine, znajući da je ovo presudno ako želi zadržati svoju sjajnu figuru. Za razliku od ostalih sportista, ona jede samo piletinu kao izvor mesa. Steph vjeruje da njeno tijelo ne reaguje dobro na crveno meso.
Šta možemo naučiti od Steph Pacca?
Steph nas uči da uvijek budemo uporni kada je naša strast u pitanju. Ona je bila fascinirana fitnessom i vježbanjem, te je odlučila da napravi prve korake u ovoj industriji. Vremenom je uspjela izgraditi karijeru koja je čini sretnom, a danas je fitness i pravilna ishrana sastavni dio njenog života.