Josefine Forsberg je fitness model i senzacija na društvenim mrežama. Manekenstvo je zanimalo od malena, te priznaje da je njen san uvijek bio da radi u modeling industriji.
Njeno tijelo je isklesano do savršenstva: Neodoljiva Josefine naprosto uživa u vježbanju
Figura koja će vas očaratiKako je odrastala, Josefine je shvatila da treba poraditi na ostvarivanju svojih snova. Nakon što je u teretani izgradila fenomenalnu figuru, ona je otvorila svoje online profile, te je na njima dijelila svoje fitness putovanje. Josefine su uskoro primijetile manekenske agencije koje su bile zadivljene njenom figurom. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Fitness model
- Naslovne stranice magazina
- Online senzacija
- Fitness trenerica
Trening
Da bi održala vitku i zategnutu figuru, Josefine kombinuje kardio i trening s utezima. Dok joj kardio pomaže u održavanju zdravog srca i metabolizma, dizanje utega omogućava joj da oblikuje mišiće onako kako ona želi. Njene omiljene vježbe uključuju čučnjeve, sklekove i plank.
Ishrana
Josefine je svjesna da nikakav trening ne može nadoknaditi nezdravu ishranu. Iz tog razloga ona osigurava da svoj plan obroka bazira oko zdrave hrane. To uključuje dosta proteina, ugljikohidrata i zdravih masti. S vremena na vrijeme Josefine se nagradi omiljenom hranom poput pizze ili burgera.
Šta možemo naučiti od Josefine Forsberg?
Gledajući trening i ishranu Josefine Forsberg, jasno je da postizanje njenog nivoa uspjeha sigurno ima svoju cijenu. Da bi ostala vitka i fit za svoje događaje, Josefine mora održavati strogi program treninga i ishrane. Ono što možemo naučiti od nje je da je žrtva ponekad potrebna da bi se postigao uspjeh. Na vama je da odlučite da li ste spremni za to.