Sve popularniji model: Plavka koja oduzima dah gdje god se pojavi

Ipak, čak ni ovako uspješna fitness trenerica ne misli da je vježbanje lako. Ona je na početku pravila neke greške koje su usporavale njen napredak. Međutim, dosljednost, upornost i dosta istraživanja su joj pomogli da nauči sve što treba, te da potpuno transformiše svoj život.

Postignuća

• Sponzorisana sportistkinja
• Fitness Model
• Poznata ikona na društvenim mrežama
• Online trenerica

Počeci fitness putovanja

Sian je tokom svojih tinejdžerskih dana održavala vitku figuru. Ona je osjećala veliku ljubav prema trčanju, te je upravo zbog toga pravila neke od najčešćih grešaka. Ona je tada uglavnom radila kardio trening, jer je mislila da je ovo ključ izgradnje fenomenalne figure.

Kasnije je saznala dosta toga o vježbanju, te je odlučila u svoju rutinu uključiti trening s utezima. Upravo ova vrsta treninga joj je pomogla da izgradi figuru po kojoj je danas poznata.

Gdje je ona danas?

Sian je uz pomoć vježbanja i zdrave ishrane izgradila figuru iz snova, te je slike svog oblikovanog tijela počela objavljivati na svojim online profilima. Ovo joj je donijelo veliki uspjeh, te je broj njenih sljedbenika svakodnevno rastao. Ona je odlučila ovo iskoristiti, te je postala i sponzorisana sportistkinja.

Trening

Sian trenira u teretani 5-6 puta sedmično kako bi postigla rezultate koje želi. Ona se fokusira na svaku mišićnu skupinu tokom treninga, ali priznaje kako joj je trening nogu omiljena vrsta. Čučnjevi su joj jedna od najdražih vježbi, te ih najčešće radi s tegovima.

Ishrana

Sian prati fleksibilnu ishranu, ali ipak se trudi da većina namirnica koje unosi bude čista. Ovo joj omogućava da jede i zdravu, ali i nezdravu hranu kada to poželi. Kaže kako je ključ ove ishrane upravo umjerenost, te ona ne želi biti rigorozna i potpuno izbacivati određenu grupu namirnica iz ishrane.